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講師：新井史子の講座
「脳からはじめる美容アンチエイジング
〜続・砂糖の害を最小限にする方法とおすすめスイーツ〜」
のダイジェスト映像になります。

【内容】
みなさんは、甘いものはお好きですか？

甘い味は体に水分を蓄えて、膨張して、
下に下がりたるみの原因になるといわれます。

それを防ぐ食材、味覚があります。
今回はそれをご紹介！

砂糖は美容＆アンチエイジング的には、
減らしていった方がいいもののひとつ！

とはいえ、リラックス効果もありますし、
心の栄養にもなりますね。
砂糖の害を最小限にしながら、
スイーツも楽しみながら生活を豊かにしていきましょう！

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【今回ご紹介する講師】
新井史子
ブレイントレーナー歴９年。
６００人以上に指導。
オトナ女子のための脳からはじめる美容アンチエイジング情報をSNSで発信中！
１０歳からバレエをやっていて、腰痛になり、脳教育に出会う。
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