やりたいこと

久しぶりに足がつってしまいました。

原因はアルコールの飲み過ぎで脱水症状を起こしていることと冷えから来ていると思います。

昨日は朝の通勤時から下痢でトイレに駈込みました。会社に着いてからも下半身が冷えるなぁ…と感じるからコーヒーを立て続けに飲みました。

今度は胃がしくしく痛くなり始め冷える、困ったと思ったはものの一日なんとか過ごしたんです。

帰宅してエアコンのスイッチを入れてつい気が緩んでしまい、大好きなビールを飲んだんです。

通販限定へパリーゼZ！




夕ごはんは日曜日に作り置きしていた豆腐ハンバーグと玉子焼きに旬のほうれん草のバター炒めをささっと作りビールを追加で飲み大満足です。



ヘパリーゼ粒タイプ！


焼酎のお湯割りまで飲み始め彼とのLINEを23時にはやめて眠ったわけですが

早寝したのに夜中に足がつって飛び起きました。
コンビニでこのサプリを買ったんですが、毎日規則正しく飲まなくては効果が発揮されないみたい。

とても安くなっているので肝臓のため、美容の為買ってみようかとひしひしと感じています。