最新トレンドニュース呟き等々

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こんばんは！
最近日が落ちるのが遅くなり
明るい時間が長くなりましたね^ ^︎
夏が近づいてきました！
という事で夏といえば海♡
海といえば水着姿︎^ ^
水着姿といえば男性はバキバキの腹筋♡
女性はくびれたウエストにツルツルの肌♡

男女ともに一番大事なのはお腹周りですよね？
そんなお腹周りのお肉を落とすためには食事制限・運動〔筋トレ〕しかないですよね、
筋トレをして筋肉をつける事で身体の代謝が良くなって脂肪の燃焼効率がよくなります！
僕は主に筋トレだけしています！
特に腹筋メインです、でもいっぱい筋トレをしても筋肉をそだてる栄養がないと筋肉はそだちません（超回復）この筋肉をそだてるのに必要なのはたんぱく質です！
たんぱく質を効率摂取できるのがプロテインというものです！最高級品質のホエイプロテインはこちら

筋トレしてからだを引き締めたら次は脱毛して完璧なツルツルでキュッと締まった身体をてにいれましょう！
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