最新トレンドニュース呟き等々

こんばんは！おひさしぶりです！
全然更新せず申し訳ありません！
仕事が忙しすぎて帰ってパソコン触る余裕がない状態でした"(-""-)"
今雨がめっちゃ降ってます(-_-;)
雷もめちゃくちゃなっててびくびくしながらかいてます(-_-;)
とゆうことで！わら

最近のダイエットの状況について発表です！
忙しすぎるといいながらワリとしっかり食べすぎました。
1キロアップです|дﾟ)

これではまずいので明日から普段バスに乗っているところを
歩いて通勤をしたいと思います
昼は豆腐しか食べてないのになぜ体重がふえたのでしょうか
筋肉量もふえてはいるのですが体脂肪率は確実に上がっちゃってます
今日は反省のきもちを込めて晩御飯はプロテインだけにします！！
※みなさまはゼッタイにまねをしないでください。食事はバランスわら



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あと今日は筋トレも攻めまくります！
腹筋ローラー20回×３セットいつもしてるんですが
今日は5セットやってやります！わら
※継続が大事ですよ！わら

それではこれからも一緒にダイエット頑張りましょう(^^♪