精神障害の理解と対応、自分らしく生きるために。

冬は、まずメインの部屋・キッチン・おふくろの部屋の暖房をつけます。
軽く口をゆすいで、暖房をつけた事を伝えると、そのまま温泉の外湯に行きます。
歯磨きもそこでします。コロナで歯磨きが出来ない場合は、家で済ませてきます。
すべて、温泉で済ませたら
そこから、ちょっとドライブというか車で帰り道の三重塔・道の駅を散歩します。





心が穏やかになる。

大切な日課です。

日課をもっていない方は、日課をもってみたら

いかがでしょうか。

では、また。