クレオパトラが美容のためにゴマを愛用していたというのは有名な話ですが、実は頭にもいいのです。

ゴマには、脳に活力を与える栄養素と記憶力や集中力を高める栄養素、記憶を引き出す能力を高める栄養素が含まれています。

中でもゴマに含まれているビタミンEは、記憶力に大きく関係しているといわれています。

さらに、このビタミンEはストレス解消にも多いに役立ちます。

ゴマにはカルシウムも多く含まれていて、神経を落ち着かせる効果もあるといわれています。

頭の働きに多いに役立ちますので、女性の美容のほかにも、子供の学習や中高年の方の頭の老化防止のためにも食生活にゴマを多いに使われることをお勧めします。

ゴマを使った栄養補助食品も出ていますので、これらを使えば簡単に補給できます。

・黒胡麻麦茶 3g*30袋 【3セット】
・黒ごま豆乳 300g 【7セット】
・黒ごま黒豆きなこ粒 10g*20包 【6セット】

ビタミンEが多く含まれている栄養補助食品

・ヘルス&ビューティー ビタミンE 30粒 【6セット】