| 2010年10月04日 | Posted by 河童次郎 at 08:34 | 健康グッズ | この記事のURL |
自分ではわからない“いびき対策”
いびき（鼾）は、睡眠時に狭くなった上気道が呼吸時に擦れて出す音です。
原因として考えられるのは、様々な病気や器質的な異常・障害、その他一時的な疲れやアルコールの影響などがあり、それらによって軟口蓋や舌根が上気道をふさいで上気道が狭くなります。
それに悩む人向けの「いびき外来」などが設けられている医療施設があります。
通常は耳鼻咽喉科の受診が推奨されます。
睡眠時にいびきを生ずる場合、自身は気付かないことが多く、同居人などの睡眠の障害となり、夫婦の寝室が別室となるだけではなく、離婚等の原因ともなり得ます。
また、他人に多大な迷惑をかけることや、羞恥心のため、団体旅行を避けるようになるなど、様々なリスクを背負います。
本人の睡眠レベルや音の大きさなどにより、自身が驚いて目が覚めてしまうこともあります。
いびきは呼吸のリズムと同期して起こるため、それが途切れることが一定レベル以上起こると、睡眠時無呼吸症候群の発見の手がかりとなります。
軟口蓋などが気道を塞ぐために呼吸が途切れ、これが起こると一般に睡眠レベルが浅くなり、いわゆる熟睡ができないため、昼間の活動に支障をきたします。
これが疑われる場合、まずは家族に自分のいびきの様子などをチェックしてもらうと良いでしょう。
無呼吸とまではいかない場合、睡眠時低呼吸症となります。
そんな大きないびきでお悩みの方に、寝る前にペタっと着けるだけの“いびき防止グッズ”をおススメします。
『いびき防止グッズ すやすや君 』は、柔かいウレタン樹脂と内蔵された反撥弾性樹脂で気道を確保します。
あごの下の角度に合わせた形状面を上にし、喉ぼとけをセンターの穴におさめて着けて下さい。
静かに眠れます。
衛生面では、洗えていつも清潔さを保てます。
詳しくはこちら
⇒「いびき防止グッズ すやすや君」の詳細を見る
原因として考えられるのは、様々な病気や器質的な異常・障害、その他一時的な疲れやアルコールの影響などがあり、それらによって軟口蓋や舌根が上気道をふさいで上気道が狭くなります。
それに悩む人向けの「いびき外来」などが設けられている医療施設があります。
通常は耳鼻咽喉科の受診が推奨されます。
睡眠時にいびきを生ずる場合、自身は気付かないことが多く、同居人などの睡眠の障害となり、夫婦の寝室が別室となるだけではなく、離婚等の原因ともなり得ます。
また、他人に多大な迷惑をかけることや、羞恥心のため、団体旅行を避けるようになるなど、様々なリスクを背負います。
本人の睡眠レベルや音の大きさなどにより、自身が驚いて目が覚めてしまうこともあります。
いびきは呼吸のリズムと同期して起こるため、それが途切れることが一定レベル以上起こると、睡眠時無呼吸症候群の発見の手がかりとなります。
軟口蓋などが気道を塞ぐために呼吸が途切れ、これが起こると一般に睡眠レベルが浅くなり、いわゆる熟睡ができないため、昼間の活動に支障をきたします。
これが疑われる場合、まずは家族に自分のいびきの様子などをチェックしてもらうと良いでしょう。
無呼吸とまではいかない場合、睡眠時低呼吸症となります。
そんな大きないびきでお悩みの方に、寝る前にペタっと着けるだけの“いびき防止グッズ”をおススメします。
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静かに眠れます。
衛生面では、洗えていつも清潔さを保てます。
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