2018年12月02日
このまま61キロ台へ
12月2日（日曜日）
体重 62ｋｇ（変化なし）
体脂肪 33.2％
とりあえず、まだ62キロ台で居座る感じですなあ〜
夕飯を抜けば
確実に朝の体重は減るのはわかっているのですが
結局、そうなると意外とおなかが空いて
それがストレスになるのか
結局、続かないし、また夕飯食べると戻っちゃうのですよ
それがわかったので
夕飯抜いて我慢までしてっていうダイエットの仕方はやめたのですね
楽しくっていうわけじゃあないけど
食べたいものを食べて痩せたいです
暴飲暴食のみ避けております
参加してまーす
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それがストレスになるのか
結局、続かないし、また夕飯食べると戻っちゃうのですよ
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