2018年11月30日
すこしづつすこしづつあわてないあわてない
11月30日（金曜日）
体重 61.8ｋｇ（−0.6ｋｇ）
体脂肪 34％
11月も今日で終わりますね〜
さすがに電気ストーブでは寒くなってきたので、灯油ストーブを朝、付けました
すぐに結果を出そうとしてた私ですが
ゆっくりと、あわてず、自然に体重をおとしていこうかと思ってます
今までは、なんか少しでも減ってないとガッカリしてたけど
気持ちを変えてみてますと、自然に減ってきてるんですよね〜
まあ、増えたり減ったりまた増えたりっていうのはありますけど
トータル的には減って行ってくれれば問題なしですから
参加してまーす＾＾
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すぐに結果を出そうとしてた私ですが
ゆっくりと、あわてず、自然に体重をおとしていこうかと思ってます
今までは、なんか少しでも減ってないとガッカリしてたけど
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