旅するブログ時々ワンコ

2019年01月22日

キープ

1月22日（火曜日）

体重　　　　　60.3ｋｇ（±0）

体脂肪　　　　27.9％

良い感じです

60キロ台キープで落ち着いてくれたら

その後の50キロ台が見えてきそうな感じでなんだかうれしい～♪
昨日、友達に顔まわり、すっきりしてきたね
と言われ

気分もあげあげです

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posted by りいのあ at 10:03| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットのこと

2019年01月21日

1月21日（月曜日）

体重　　　　60.3ｋｇ（－0.8ｋｇ）

体脂肪　　　33.2％

昨日、昼はコンビニ
夜は、ランチの時のお店で買ったシフォンケーキとコーヒーでした

寝る前にものすごくおなかが空いて、寝付けなかったｗ

そしたら、翌日の体重がこれです

食べてないから減るのは当たり前です

ただ、一気に減るのは、また戻る可能性があるんですよね（過去の経験上）
なので、やはりね・・・って感じです

でも、減ってるとやったって気分にはなりますよね

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posted by りいのあ at 08:48| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットのこと

あなたを幸せにする開運の財布

それが

こちら～

　　

もうね～私がオススメしちゃう理由は
見てもらえばわかるんですけどね

凄いんですよ！

まあ、私は、白蛇財布を買いましたがｗ

お気に入りのお財布があれば、是非どうでしょ～＾＾ｖ

posted by りいのあ at 01:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 得すること

2019年01月20日

あらららららららあｗ

1月20日（日曜日）

体重　　　　61.1ｋｇ（＋0.4ｋｇ）

体脂肪　　　33.8％

昨日のランチがものすっごくボリューミーで、夕飯は入らず、飲み物だけだったのにもかかわらず

増ですｗ

いや～
でもね、美味しかったですよ
千葉の袖ケ浦あたりになるかな？市原よりですが

前にテレビで出てた、のうえんカフェに行って来たのです

でね、そこの一番人気のメニューを食べたんですけど、ご飯少なめでしたが

まあ、ボリューム満点でして
友達が遅めに到着したのもあって、ランチしておしゃべりして
家に着いたのは17時前でした
夕飯飲み物のみだったけど、けっこうな増でしたので

お昼のご飯のボリューミーさがわかると思います

のうえんカフェオススメです

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posted by りいのあ at 07:57| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットのこと

2019年01月19日

見えてきた～！

1月19日（土曜日）

体重　　　60.7ｋｇ（－0.1ｋｇ）

体脂肪　　34.8％

ほんとにすこーしづつですが、減っててうれしいでーす

また増えることもありうるとおもいますけど

体が減る方向にむいてる！
なによりも、私自身が体重が減るという気持ちに向いてるので、その通りになっているんです
（心理学的観点から）

そろそろ、50キロ台も見えてきてますが

あわてずに、ゆっくりとマイペースでがんばりまっす！！

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posted by りいのあ at 09:41| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットのこと

2019年01月18日

20代の方々へ

資生堂から出ている
レシピスト
なに？って思った方は
みてください＾＾

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20代の方にオススメです

posted by りいのあ at 11:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容のこと

体重と体脂肪の関係

1月18日（金曜日）

体重　　　　　　60.8ｋｇ（－0.1ｋｇ）

体脂肪　　　　　34.3％

体脂肪の数値は謎ｗだけど、体重計での計測だから、体重は正確なんだろうけど、体脂肪とかだと
なんとなく、誤差が出そうな気がするのは私だけだろうか・・・？

体重が減れば、体脂肪も比例するのかと勝手に思い込んでた

隠れ肥満とかもあるぐらいだし～

体重減少と体脂肪は決して＝ではないのだということよね～

とはいえ、60キロ台に突入して気分が良いぞ

50キロ台目前

無理をせず、すこしづつすこしづつ

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posted by りいのあ at 07:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 千葉のこと

2019年01月17日

使い心地がとても良いのと・・・

こちらで白蛇財布を買ってみました

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使いやすいのと白蛇財布っていうのに惹かれ
15日から使い始めてます

なんていうか、以前のお財布よりもとてもコンパクトで、軽い
前の財布も長財布で気にいってたんですけど、こっちに変えてから、とても使いやすいんですお値段的にも手頃だったし
なによりも、開運財布ですからね～

運をあげたい・・・とか
お財布を新調しようと思っているあなた！

まず、こちらをどうぞ

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posted by りいのあ at 14:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 得すること

お！見えてきた！！

1月16日（木曜日）

体重　　　　　　60.9ｋｇ（－0.2ｋｇ）

体脂肪　　　　　33.8％

60キロ台が見えてきました！

今朝はかって、びっくり

ちなみに、私がやっているダイエット法っていうのは・・・？

心理学もいれたものでして、あと夕飯を少なめにはしてますが、抜くことはないです
（おなか空いてストレスたまるのは良くないので）

あと、強い気持ち（絶対に痩せたい）っていうのも大事らしいです

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posted by りいのあ at 10:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 千葉のこと