旅するブログ時々ワンコ

2019年02月01日

飲みやすくて続けられるのがいいよね

ダイエットのサポートのお茶です♪

普段の生活に楽しく続けられる！
これが一番だと思ってます

飲みやすいし続けられるのが良いかな～って思いますね＾＾

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posted by りいのあ at 10:03| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットのこと

2019年01月27日

計測できなくなるけど

1月27日（日曜日）

体重　　　60.5ｋｇ(－0.1ｋｇ）

体脂肪　　33.7％

さて
これから、ディズニーお泊まり旅に行って来まーす！

今朝は、若干の減から始まりましたが

次回は2月1日です

それまで、体重がどうなってるかは疑問ですｗ

食べちゃうかもだし～

さて行って来ます

参加してまーす
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posted by りいのあ at 08:18| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットのこと

2019年01月26日

お祝いにもバレンタインにも！

ヴァローナ社のクーベルチュールチョコレート３種類を使ってます！

結婚祝いや、出産祝いのお返し、お祝いのお返しにも最適です♪
そして、
原材料にアルコールを使用していない為、
お子様からお年寄りまで幅広い年代のご家族にも安心＾＾
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【神楽坂ルコキヤージュ絶対スベらない鉄板ギフト！テリーヌドゥショコラ】

神楽坂にあるんですが、私は行ったことはないんです
東京はめったに行かないので

でも、今の時代
ネットで買えるのでほんと便利ですよね～♪
↓こちらから

posted by りいのあ at 11:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 千葉のこと

1月26日（土曜日）

体重　　　60.6ｋｇ（＋0.1ｋｇ）

体脂肪　　33.6％

昨日の夜外食しちゃいました

今までだと確実に体重が増えてました
100どころじゃないですよ！
もっとです

だけど、今日は100増だけでおさまりました

以前は、ダメダメって思ってました

こうなったら太るとか、お菓子は太るとか、夕飯を外食にしたら太る。とか・・・

これ、確実にこうなるように自分でしてたんですよ
ここを変えたんです

体重は増えない。むしろ減って行く。
お菓子食べても太らない・・・などなど

最初は、難しいんですよ。今までの逆をやるのですし、食べたら普通太るじゃん！っていう
感覚をまるっきりひっくり返すわけですからねｗ

でもね、すこしづつすこしづつ変えていったんです

でね、今朝は100増でしたけど、焦らない自分がいるんです

絶対に痩せるって思ってるから！
これって大事です

参加してまーす＾＾
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posted by りいのあ at 08:12| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットのこと

2019年01月25日

今日は、リラクゼーションの日

1月25日（金曜日）

体重　　　60.5ｋｇ（＋0.1ｋｇ）

体脂肪　　33.6％

う～む、すこーーしづつ増えてきている・・・

止めないとな

今日は、アロマリンパリラクゼーションがある日なのです
毎月1度おうちへ行ってやってもらってます

2時間半ぐらいかかるんですが、これがまたとても気持ちよくて寝ちゃいそうになります

たまには、完全オフモードにするのも良いですよ～♪

参加してまーす
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posted by りいのあ at 08:25| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットのこと

2019年01月24日

とても気にしていたこと

実は、占い師になりたいな～っていう願望がありました

アニメでいうと
魔女の宅急便に出てくる魔女のキキのママみたいな感じです＾＾

で、調べてたら、こんなワードが！

なので、占いに興味があって
誰かの役に立ちたくて
相談に乗るのが苦じゃない人は
占い師に向いていると思って大丈夫です。

全部に当てはまってます

posted by りいのあ at 22:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 占い師

お菓子かな・・・？

1月24日（木曜日）

体重　　　　60.4ｋｇ（＋0.1ｋｇ）

体脂肪　　　33.7％

どうしても、食べたい時ってありますよね～
私は、たまに食べたくなるもの、それは、ポテチとコーラなんですよね～

しっかりと夕飯時に食べてしまったｗ

まあでも、ストレスがない
というダイエットを目的としているので

私的にはＯＫ

今は、日曜日からのディズニーが楽しみなのです

参加してます
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posted by りいのあ at 09:19| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットのこと

2019年01月23日

我慢をやめましょう

ガマンをやめる
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義理や義務で仕方なくやっていた、ムリしてやっていたこと、ガマンしていたことをやめてみましょう。
何か思いつきましたか？
やめるとしたら何をやめていきますか？
すぐに全部をやめろ、とは言いません。
ひとつずつ、自分をガマンから解放してあげましょう。
そうすることで、自己価値が上がり、自己愛が高まり、
自分のエネルギーを高めることにつながります。
自分のエネルギーが高まるたびに、エネルギーの高い人との出会いがあったり、
高いエネルギーの人にふさわしい収入、仕事を引き寄せるのです。

この言葉は、私の先生が言ったお言葉です

凄いなと思ったので載せてみました

posted by りいのあ at 21:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 日々の生活

バレンタインがもうすぐですね～

なかなか、買えないお店を見つけました！

お酒を使っていないので、小さいお子さんから、ご高齢の方までＯＫ

やはり、お店で買うのとはひと味違う
ここで見つけてもいかがでしょうか
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【神楽坂ルコキヤージュ絶対スベらない鉄板ギフト！テリーヌドゥショコラ】

posted by りいのあ at 11:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 千葉のこと

キープ

1月23日（水曜日）

体重　　　60.3ｋｇ（±0）

体脂肪　　33.1％

とりあえず、体重維持中～～

減りもせず増えもせずな感じで3日くらい過ぎてます

私的には、良い感じ

すこしづつ・・・が理想なのでね

今週日曜日からは、ディズニーお泊まり

増えないようにしなきゃｗ

参加してます＾＾
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posted by りいのあ at 08:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 千葉のこと

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