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キュッとあがったお尻になる ヒップアップ効果 リンパマッサージ [2015/07/25 02:08]
今日はお尻です。
腕とお腹、リンパマッサージしたらけっこう体がぬくぬくしていい感じなので、
体の部分部分をいくつか探してきて気づいた時にやればいいかも。
キュッとあがったお尻 ヒップアップ リンパマッサージ
①まず、腰に手をあて、そこからお尻の内側から外側に向かって円を描くように5回さすります。
②次にお尻の下に手を置き、そこからヒップラインに沿って、上へ押し上げながら5回さすりあげます。
③軽くくぼませた手のひらで、お尻全体をしっかりとたたきまし..
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