トラブル、劣化をなるべく止めたい

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まず。
昨日のリンパマッサージがけっこういいなーと思って、
リンパマッサージ顔のものをネットで調べてたのです。
そしたら、なんか、顔をむやみに動かしたりしてひきしめようとするのは
まちがい、しわが増えるという情報が・・・
だけど、たるみやしわ解消のための顔の運動みたいな情報も
いっぱいあるんですよね。
いろいろ出回っていてどっちが正しいのかわかりません＞＜

まあ〜、わからないものは避けたほうがいいのかもね。
ーというわけで、一番最初のブログに書いた目をぎゅっは、やらないことにします。
最初の記事にも書いとこう。

で、よさげなものを探してこちら


セルフ小顔矯正　〜頬骨編〜

頬杖をつき、手のひら側を頬骨のちょうどくぼんだあたりにつけ、
手の方をあげるのではなく、頭の方を下げる。じわじわと

マッサージとかもいろいろあるけど、めんどくさいと結局続かない。
これは、パソコンやってる合間にでもあーつかれた、と思ったらできるので
いいのではと思います。

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テレビでやるそうなのでメモ


AEAJが取材に協力しました。

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“五感で涼しむ夏”をテーマにした特集回で、ペパーミント精油の使い方をご紹介しています！
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・参考情報：2012.6.28付プレスリリース
「節電の夏を、アロマで快適に！AEAJが提案する、夏のアロマの活用法」
http://www.aromakankyo.or.jp/article/koho/1607/80_1607_1_0_120702105158.pdf






まとめ
頬杖をつき、手のひら側を頬骨のちょうどくぼんだあたりにつけ、
手の方をあげるのではなく、頭の方を下げる。じわじわと

これ効果あるのかなー。どうなんだろう。実はすっごく欲しいーーーんだけど、値段考えたら、躊躇します。でもこうやってパソコンに向かっているときとかに、くわえて顔ひきしめできるならすごくいいかなあと。ただ、試した人の映像見たけど、なんかえづいてる人いますね。うーんー？
歯医者とかで中に機械入れられたりすると、オエッとなるんですけど、そういうタイプには無理かなーどうなんろう。



ダイエットやら美容やらを考えるとき、化粧などぬるようなものや飲むなどより、正直動かす系のほうが好きなみやんです。フィットネス器具にはとっても弱い。すぐ欲しくなる。実はあれも欲しいなあとか思ってしまうのです。ワンダーコアｗ
しかしフィットネス器具系はたいてい置く場所ないからね。邪魔になってしまう。そう考えて我慢してるんだけどね・・





小倉優子愛用の美顔ローラー

はじめに。
毎日どこかが気になります。

「あー、なんか目の下がげっそりしてる」
「なんか皺が」
「髪の毛が白髪が出てる！」
「太った・・前と同じぐらいしか食べてないのに」
「歯がここ黒い・・」
などなど、あちこちいろいろ、そりゃあもう重箱の隅をつつくかのように、毎日どこかみつけてしまう。

いろいろ一気にするのは、無理だし、数多いと嫌になって逃げたくなるので、
思いついたものを、ちょっとづつひとつづつ、列記。
そういうブログです。
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んで、今日、というか今感じていること。
目の下からほおの下あたりが、げっそりしている・・・
だいたい、朝起きたときはそうでなくとも、夕方あたりになると、この目の下あたりから、頬の下あたり部分がげっそりして、老け顔になるし、顔はつっぱるし、もちろん目も疲れてくるし、という感じです。


−−−−−−−−−−−−−−−−以下、あとで追記
情報が正しいのか正しくないのかわかりませんが、やたら顔を動かす運動的なもの、顔を刺激するものは
やらないほうがいいというのを聞きました。顔運動がいいというのがよいというのも聞くので、どっちが正しいのか素人にはわかりません＞＜
わからないので、よくないという情報もあることだし、やらないことにします。

というわけで、↓下のはやらない。
顔引き締め体操
いくつも書くと自分が覚えられないので、ひとつづつです。

一番簡単。

目を普通に閉じる
↓
その状態から目をぎゅっと閉じて４〜５秒キープ
↓
ぱっと目を開ける
↓
5回繰り返す