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2018年08月23日
【朝起きてなにしてますか？】
こんにちは、こんばんは
ラギです！
みなさんは朝起きて最初になにしますか？？
人さまざまあると思いますが、私はまず歯磨きをします。
理由はないのですが、朝一歯磨きするとすごく気持ちよくないですか？
朝！って感じがするんですよねぇ
あと朝の歯磨きっていろんな効果があるみたいですよ！
歯垢が多い時間帯っていつか知っていますか？
それは朝起きてすぐなんです。
なぜかというと唾液の量が睡眠時は少ないからなんです！
この歯垢が多い状態で飲み物を飲んだり、食べたりするとどうなると思いますか？
そう、この歯垢を体内に取り込んでしまうことになります。
歯垢に含まれる細菌には、虫歯などを引き起こすだけではなく
心筋梗塞、糖尿病
を引き起こす可能性があるんです。
これはとても怖いですよね。。。
今日は短いですが、歯を磨かない危険性を書かせてもらいました！！
朝こんなことする習慣があるよ
って方がいたら是非教えてください！
＠ragi882
2018年08月02日
CRシュタインズゲート 初２万発越え！
以前ブログで書いた大好きなアニメ、シュタインズゲートのパチンコ版
CRシュタインズゲートで初の２万発越えを達成しました！！
念願のエンディングを迎え、涙を浮かべながら見入りました。
あまりにも続くものだから、家に帰ってから継続率を調べてみました。
確変継続率
６５％
だそうです。決して高くない確率ですね。
私が好んでよく打つ、CR地獄少女 きくりの地獄祭りver.はどうでしょう。
まぁ甘デジと比べるのもおかしいんですけど、一応張貼っておきましょう
継続率
９０％
らしいです。
すごい高いですね、私も今調べていてびっくりしました。
「何を打てば勝てるか」、ではなくて今のパチンコ、パチスロは
「打っていて楽しめるものはなにか」
にシフトしていっているような気が個人的にしています。
個人的に楽しいと思える台が撤去され始めていて打つ台が限られてきているので、
もし、楽しい、打ってみてほしいという方がいれば是非オススメのほうよろしくお願いします！！
2018年08月01日
自分のリミットを突破！
今日も日課の筋トレ終了しました！！
あ、いつものごとく言わせてもらいます
この画像は私じゃないですよ（笑）
毎日２００回なんですが、たまには変化、追い込まないといけないと思い
今日は２５０回の腕立てを達成することができました！！
本当に限界まで追い込んだので腕が上がりません（笑）
明日の筋肉痛が怖いです。
HMBの効果で少しは筋肉痛が和らぐと思うのですが・・・
HMBってなんなの？？って読んでいて疑問に思う方のために少しだけ簡単にHMBの説明をさせてもらいます。
HMBとは
- 筋肥大の増大
- 筋損傷の回復
- 脂肪量の減少
といった感じになっています。
筋トレをして筋繊維が破壊されて筋肉痛が起こるので、HMBを摂取して速く筋繊維は回復させれる
ということなのです。
実際私も、筋肉痛の回復が早いなと感じてます。
とにかく今日はホントに追い込みすぎたのでパソコンのキーボードを打つのすらも辛いです(´；ω；`)ｳｩｩ
早く休んで明日の筋トレに支障が出ないようにしたいと思います！
