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2018年08月23日
【朝起きてなにしてますか？】
こんにちは、こんばんは
ラギです！
みなさんは朝起きて最初になにしますか？？
人さまざまあると思いますが、私はまず歯磨きをします。
理由はないのですが、朝一歯磨きするとすごく気持ちよくないですか？
朝！って感じがするんですよねぇ
あと朝の歯磨きっていろんな効果があるみたいですよ！
歯垢が多い時間帯っていつか知っていますか？
それは朝起きてすぐなんです。
なぜかというと唾液の量が睡眠時は少ないからなんです！
この歯垢が多い状態で飲み物を飲んだり、食べたりするとどうなると思いますか？
そう、この歯垢を体内に取り込んでしまうことになります。
歯垢に含まれる細菌には、虫歯などを引き起こすだけではなく
心筋梗塞、糖尿病
を引き起こす可能性があるんです。
これはとても怖いですよね。。。
今日は短いですが、歯を磨かない危険性を書かせてもらいました！！
朝こんなことする習慣があるよ
って方がいたら是非教えてください！
＠ragi882
