パート主婦のひとり言

寒い日が続きますよね。
寒いのが苦手な私ですが、やっぱり冷え性なんですよね。

最近読んだ本に、女性は寒いのがストレスになるんだとか書いてありました。

女性は、男性に比べて筋肉が少ないから寒さに弱いんだそう。

ってことは、女性も筋肉をつければ寒さに強くなるの？！

確かに、筋肉を使うことによってあったかくなるのかも！

筋肉を鍛えれば、基礎代謝も上がって太りにくいし、将来寝たきりにならないかも！

歩いたり走ったり運動するだけでもちがうかな。

ちょっと筋トレでも始めたほうがいいかな。

と思っている今日この頃です。

『ラーメン大好き』その生活習慣大丈夫ですか？

ボランティアバンクＶＯＢ