Nアセチルシステインが来ました！！: ぴょんすけの日々＠ベルリン

2014年04月05日

Nアセチルシステインが来ました！！

Wikipediaに、

「抜毛癖・抜毛症に効いたとの研究結果がある。」

と載っているサプリメントのアレです。

抜毛癖歴１５年の私が、今日からさっそく人体実験開始です！！

アミノ酸の一種で、通常は美白などのサプリメントだそうです、

なぜか難治で有名な抜毛症に効いたという報告があるそうです。

わたしは軽いアトピーもあるので、美白効果も大歓迎です！！

一応、ただのサプリメントとはいえ人工的に特定の物質を摂取するということで、調べてみました。

Ｎ-アセチルシステインを1日あたり1,200ｍｇ以上継続摂取する場合には

亜鉛と銅の排泄が促進されるので亜鉛と銅の併用摂取をすること。

と、書いてあるサイトがありました。

やはり長期間摂取する場合は注意が必要なようです。

ただ、Wikipediaには1200ｇから2400ｇを数週間摂取して改善が見られた、と書いてありました。

この手の摂取量はだいたい体重に比例して多くなります。

わたしはだいたい低体重気味なので、1200mｇ/１日で十分かと思われます。

そして、どのくらいの期間で服用するかで亜鉛と銅のサプリメントも併用していこうかと思います。

わたしが買ったNACのカプセルは600mｇ/1個で、

ケースのほうにも一日に１～２錠と書いてあります。

まぁ一日２錠を目安に、ときどき飲み忘れちゃうこともあるよね？

というスタンスで行こうと思います！

とりあえず毎日2錠飲み続けても一か月半くらい分はあるので、

これで効果が出ればいいなあ。。

１５年の抜毛癖が治ればすごいことですよね。

プラシーボ効果もあれば大歓迎だし笑

↓ネットで買う場合は、amazonのほうが品数が豊富でした。