ぴょんすけの日々＠ベルリン

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今日は私の心の愛読書、


エックハルト・トール著「ニュー・アース」


についてです。


これです↓

ニュー・アース -意識が変わる 世界が変わる-

エックハルト・トールのWikipediaページ

わたくしぴょんすけは、一時期ちょっとスピリチュアルにはまりまして、いろいろな本を読みました。

はまったと言っても、比較的ライトな方かとは思います笑

本屋さんで精神世界系の本を買って読んだりはしてはいましたが、

例えば心の中で「ありがとう」を唱えるとかに関しては比較的冷めていて、


いやー。。そういうのには興味ないんだよねー。。。

もっと本気のスピリチュアルがいいんだよねー。。。。


なんて思っていました。

そこででついに出会ったのがこのニュー・アースです。


本当は今回のドイツ滞在にも持ってくればよかったー。。と思っているくらいの愛読書です。

ドイツ語版も本屋さんに置いてあるのを見ましたが、

まだそんなにドイツ語できないですよ・・・。

ちなみにこの本、アメリカでは500万部も売れたそうです。


わたしはTwitterのエックハルト・トールｂｏｔのリツイートが、

某スピリチュアル系フォロワーさんから流れてきて、エックハルトに興味を持ちました。

私の生命というのは存在しないし、私が生命を所有しているのでもない。私が生命そのものなのだ。私と生命はひとつである。

— エックハルト・トールbot (@newearthbot) April 7, 2014

エックハルトがスピリチュアルなことを語るときに使う主な概念は

エゴとペインボディ

エックハルトの言うエゴは、

理由付けをしたり何かにレッテルを貼ることで自分を正当化しようとする

「自分自身の声で聞こえる、自分にしか聞こえない声」のことです。

思考とも言い換えられます。


また、ペインボディとは、過去に何かあった辛い出来事を、

いま現在も問題として扱おうとする「過去の傷ついた自分」です。


この本でエックハルトは、この二つの異常な精神状態のせいで、

人類にさまざまな問題が発生していると説明しています。


様々なわかりやすい例えを使い、

人類にどんなエゴとペインボディが働いているかを語っています。

もともとエックハルトは大学で宗教や哲学などを学んでいたようで、

キリスト教から仏教から、さまざま宗教の教えも例に挙げて自分の考えを説明しています。



わたしは本当にこの本が大好きで、日常生活で何か予期しないことが起こったときに、

「あぁ、これはエックハルトの言うエゴだ」

と冷静に分析していたりします。


エックハルトの言うことは本当に納得できて面白いです。


エックハルトはyouubeに動画もいくつかアップしています。

これらもおすすめです！

ふわふわしていない、本気のスピリチュアルを探す人のための本です。

amazonに飛びます↓

ニュー・アース -意識が変わる 世界が変わる-

ベルリンは１５ｇまでなら大麻を所持しているだけなら罪に問われません。



んで、まあぴょんすけは先日、

ちょっとドイツ人と軽くお酒を飲む機会がありました。


まあビールの一本目が終わって二本目を開けたくらいで、、、

大麻が出てきました笑

普通に出てきました。

さすがベルリン。


で、聞いてみました。

ベルリン人でも、大麻をよく思っていなかったり、興味がない人もいるよね？？


答えは

「うん、そうだね。すべてのベルリンの人が大麻が好きなわけじゃないよ。」

と。


特に日本人は、大麻=麻薬というイメージがかなり強いために、抵抗がある人が多いですね。

法的にも罰せられますし。



大麻は色々な研究結果でも、アルコールより依存性が低いと言われているので、

特に欧米人は煙草などと同じソフトドラッグの感覚です。


特にベルリンは法的にも過剰な量でなければ罪ではないので、

人の意識も大麻=嗜好品（酒、たばこなど）という感じです。


まあベルリンでも、

「警察官の前で堂々と吸うのは止めたほうがいいかも。。笑」

と、ドイツ人が言っていました笑



ベルリンは本当に変なところです。

あとベルリン人でも大麻に対してよく思ってない人もいるので、

ベルリン人に大麻について聞くときは慎重にね！

ドイツに来て丸4か月が経過したぴょんすけです。

語学を勉強するということは、誰も代わりにやってくれないので、

自分との戦いだと日々痛感します。


語学の上達スピードは本当に個人差がありますね。

いま同じ語学学校で同じレベルを学んでいる人でも、

ぴょんすけよりもかなり長くドイツに滞在している人もいますし、

同じくらいかそれ以下の滞在期間なのに、スラスラと喋っている人もいます。、


ドイツ人が英語が上手いので、英語が片言でもできればドイツ国内で生活できてしまうため、

あえてドイツ語を学ぼうという意欲がないと、ドイツ語は上達できないですね。


なまじちょっと英語ができてしまう人のほうが、英語でなんとかなる場面が多いため

ドイツ語の勉強に身が入っていない人が多い印象です。

英語があまりできない人は、ドイツ語しかコミュニケーションツールがないので、

割と必死でドイツ語を勉強して上達が早い印象です。

（もちろん英語ができて、ドイツ語にも熱心で上達が早い人もいますよ！）


とにかく日々練習！！

でも楽しく勉強したいです。

というわけで、爆笑ドイツ語動画を貼り付けます！！


この動画はコメディドラマです。

つねに下にドイツ語字幕が表示されるので、

「えっいま何て言ったの？？」

というときもすぐ辞書で調べられます。

とにかくサムが面白い過ぎて最高です


ぜひ見てみてくださーい！！

Viel Spaß!!

楽しんで！！


Deutsch lernen Extra auf Deutsch Abschnitt 1





Deutsch lernen Extra auf Deutsch Abschnitt 2





Deutsch lernen Extra auf Deutsch Abschnitt 3





Deutsch lernen Extra auf Deutsch Abschnitt 4





Deutsch lernen Extra auf Deutsch Abschnitt 5

こんにちは、なんだかんだドイツ生活を満喫するぴょんすけです。

まだまだドイツ・ベルリンに来て、４か月。

来る前にはあれもやってーこれもやってー、、なんて考えてましたが、

まだまだやってないことがたくさんあります。

のんびりしすぎとも言えるし、まだやることがあって幸せともとれますね。



そんな中で、、語学学校で衝撃の話題が！！

ドイツにも花粉症があるらしい！！！！

クラスメイトで鼻がムズムズしている人がいて、

先生が「ああ、花粉のアレルギーね」と。。。

まじで？？と思って調べました。



そうしたらこの時期4月から5月は、

白樺（シラカバ）の花粉症があるらしいですよ！！

ちなみに杉はないので、スギ花粉の人は余裕です。大丈夫です。

ただシラカバの花粉に同じように体が反応してしまった場合は、

花粉症になります。

ドイツニュースダイジェストに書いてあったです。

まじかーーー。

おもしろいなドイツ笑


ドイツデビュー１年目のわたしはまだ大丈夫です。

ただ、もちろん体質で個人差があるから、１年目で既にシラカバ花粉症になる人もいるみたいですね。



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まだ私も全部は見てませんが、日独協会

が、謎のハイテンションなドイツ語動画を制作しているようです。


まあ日本人もそうですが、ネイティブは教科書通りになんてしゃべってません。

外国人として勉強している身では、本当に混乱します。


そんな悩みを一気に解決？？してくれるのか？？


最近ではなぜか、

静岡のご当地ヒーローとタイアップして謎のドイツ語動画


をつくっているようです笑

生きたドイツ語表現がわかるし、字幕を付けてくれるのもうれしいです。

これで楽しくドイツ語を勉強しよう！！

　











ｕｓｗ



und so weiterの略です。

同じようにこのあとも続くよってことです。

Wikipediaの抜毛癖のページ一部に改善が見られたとの報告があるという、

Ｎアセチルシステインを飲み始めて５日目です。

これ↓

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このWikipediaのソースになっているデータでは、

1200ｇから2400ｇを１２週間投与して、６割くらいの人に改善が見られた、

というデータです。

つまり４割くらいの人には効かなかったということ。


まーなんでこんなことを言い出したというと、、、

ちょっとだけ今日抜いちゃいました。。。

いえ、なんかエロいですが、、、はい、髪の毛です。

１０本以下ですね。

ちょっと正確に数えてないですが。


まぁ。あまり

「抜かないぞ！！」

と意気込むと逆に失敗しそうなので、


ちょっとずつ良くなればいいんじゃね？？

というスタンスで行きます。


まだNアセチルシステイン治療？は、始まったばかり。

結果は１２週間後です。


他のことも色々とこなしつつ、気長にいきます。



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ちょっとばかり、自分用メモ代わりですが、

Nアセチルシステインと抜毛症、抜毛癖の関係、

そしてNアセチルシステイン（NAC）ってそもそもなんなの？？


という疑問でいろいろと検索した結果の、

興味深いブログやサイトを集めてリンクを張ります。

Wikipediaの抜毛症のページにも思いっきり、

N-アセチルシステイン投与で一部に改善が見られたとの報告がある。

って書いてあるのに、なぜかまだあまり知られていないような感じですよね？

わたしも知らなかったしー。。。



日本はいまストレスを抱えている人が多いようで、抜毛癖の人も増えてるみたいですねー。

わたしは抜毛癖に関して、根性や精神力だけで治すのは難しいんじゃないかなぁと思います。

なぜなら自分が根性や精神力では無理だったから笑

ちゃんと効く、しかも薬ではなくサプリメントという副作用が少ないものの服用で治るなら、

それが一番ですよね。

一人でも多くの抜毛癖に苦しむ人に、この情報が伝わればいいなあと思います。


ブログ　くすのき家の人たち

場末Ｐ科病院の精神科医のblog

ｂ．ぽてち

Supplement Solution

Ｄｒ．ハセの健康情報

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抜毛癖に一定の効果があったと、Wikipediaに書いてあった謎のサプリメント、

Nアセチルシステイン（NAC）を飲み始めて３日目です。

これ↓

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日本だと認可されていないんだか、保険適用外？なんだかで

amazonで個人輸入するか、サプリメント専門店で買うしかないみたいですね。

元々は咳止めなどで使われていたサプリで、

美白、二日酔い止めにも効果があるとか。

でもわたしが調べた限りでは、鬱や麻薬中毒などの精神疾患にも効いたというデータもあるそうです。

あとは口コミで風邪をひきにくくなったとか、風邪の初期に飲んだら速攻治ったとか笑

なんだかすごいですね。

参考サイト↓
http://dab888.blog71.fc2.com/blog-entry-247.html

http://blog.livedoor.jp/beziehungswahn/archives/28034746.html

ただのアミノ酸の一種らしいのですが。。。

なんか神経系に効くらしいです。

詳しいことは専門家じゃないからわからないけどー。。

解毒作用がすごいらしいですね。


さて、飲み始めて３目です一日２錠、１２００ｇを飲んでいます。

不思議な体調です。

不快感はないです。

あたまが少しだけぐるぐるしてる感じです。


ただ、なんだろうな、、、

わたしだけかもしれませんが、

わたしは抜きまくるとめっちゃ体調悪くなるんですよね。

自己嫌悪してるのもそうだけど、実際に体調も悪くなる。

だるくて、動きたくなくなる。


なんか、そういう感じに対して落ち着きを取り戻させてくれている感じはします。


いまめっちゃ髪短いので、まだ抜いてません、切ってません笑


ただ、自分の身体に対して面白い作用をしているの感じがします。

飲み続けてみますよー。

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今日のおすすめ動画は、

Die Adjektiv - Deklination　アドジェクティブ　ディクリナチオーン

という形容詞の変化についてです。


これがまた大変なんですよねー・・・汗


ドイツ語は男性名詞、女性名詞、中性名詞によって、形容詞の語尾が変わります。

そもそも名詞に性別があるだけで大変なのに、形容詞まで変化させないといけない！！


これもドイツ語の概念を日本語で説明されても混乱するだけなので、

思い切ってドイツ語で勉強してしまいましょう！！


Die Adjektiv - Deklination　形容詞の語尾変化

こんにちは、ベルリンにに滞在中のぴょんすけです。

ベルリンに来て約４か月、

日本で独学で細々とやってきたドイツ語が当初全く役に立たずに凹んだりしていました笑


来た直後よりはドイツ語はマシになってはいるものの、

まだまだ要勉強です！


ドイツ語はとても難しいですが、ぴょんすけはそもそもドイツ語が大好きなので、がんばれます。


そこで、今日はぴょんすけがドイツ語を勉強するときに見てきた動画を紹介します。

まずは、名詞の男性、女性、中性の覚え方です！！

これはもう入門、初級のドイツ語をやる人が最初にぶち当たる壁ですねー。。

やっと中級に片足を突っ込んでいるわたしも、まだまだぶち当たっていますが笑


基本的に男性名詞、女性名詞、中性名詞のこれらは

ランダムで決まっているなどと参考書に書かれていたりしますが、、

それでもやはりある程度は法則があります。


ausnahme　アウスナーメと言われる例外も、たくさんありますが笑


今回紹介する動画は説明もすべてドイツ語なので、

もういっそ、ドイツ語に洗脳されて覚えてしまうのがいいかと思います！！笑

皆様のドイツ語学習にお役立てください♪



男性名詞のパターン





女性名詞のパターン




中性名詞のパターン




いかがでしたか？

個人的には、なかなか面白い説明で、ときどき笑い出してしまいました笑

でも、なるほどー！！

と、なりましたね。

なーんだ、こうなってたんだ！！と。

まだまだ奥が深いドイツ語の世界、楽しんで勉強していこうと思います。