花のある日々、華のある人

こんにちは。
アラフィフ･セミリタイア･おひとりさまのpuapuaです。

好きな言葉は「露天風呂」
好きな乗り物はグリーン車

台風が関東に近づいているようですね。
気圧のせいか、ふんわりと頭痛がし始めました
明日、ちゃんとお仕事できますように
(小忙しい9月)


こんなお天気だし、小忙しいしでウォーキングには行けず...
ここは、前に撮った写真を....



日ごとに色が深まってくるムラサキシキブ


最近本当に「日々の積み重ねだなー」って思うことがよくあります。

先日は、平均年齢92歳越えのおばあちゃん3人が、
限界集落で現役でお仕事をして、お金を稼いでいる、っていう
番組を見ました。

すごい

めちゃくちゃ元気。
めちゃくちゃ現役。

バイクには乗るわ、畑仕事はするわ、お餅を作って売るわ...
まぁ働くこと働くこと。

これじゃ死んでるヒマないわなーってくらい、よく動いてる
よく食べてよく眠ってるし。
これが長寿の秘訣なのかなーって思って、感心しました。

きっとおばあちゃんたちは、ただただ、同じことを毎日繰り返して
いつの間にか90歳を超えたってことなんだと思う。

もし、周りの人が途中で「危ないから」って、畑仕事も
バイクに乗ることも辞めさせちゃったら、きっといっぺんに
老けてしまって、ボケちゃうんだと思う。
動かなくなれば当然、体力も落ちるし、あっという間に
寝たきりにもなる。

そういう実例、私も少なからず見てるからね。

だから、日々の習慣を継続するっていうことが大事なんだと
つくづく思うのです。

小さなことだけど、毎日階段を上る、とか、体操する、とか。

(わかっちゃいるけど、いつかそのうちに...)

なんて思っると、気づいたらできなくなってるんだと思う。
そこから努力するのは、とっても大変
だから、毎日毎日、コツコツと積み重ねておくってことですよね。

体だって、一朝一夕には出来上がりません。
免疫力だって、すぐには上がるはずもなく。
日々、ちゃんとした食べ物をとるしかない。
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何事も、一足飛びには手に入らない。
日々の習慣、大切にしましょう

本日も、puapuaより愛を込めてお届けさせていただきました
今日も明日も、良い一日を