Happy Life style

昨日、ふと気付いたことを、
メモのように書き残します。


生きてるだけでストレスの溜まるこの時代。

睡眠の質を向上させよう！と
いろいろな商品が出ていますね

枕の高さを調節したり、
体の湾曲を測ったり。
実際にわたしも
じぶんまくらさんで、計測して頂いたことがあります。
湾曲から見る枕やマットレスは、たしかに寝やすかったです。
身体を休める事は、大切と実感した記憶があります。️

【送料無料】【4段階高さ調整】低反発枕 枕 プレミアム GOKUMIN いびき防止 ストレートネック 快眠 誕生日 (ホワイト/ブラック） お中元 ギフト 価格:3,298円 (2021/6/25 19:51時点) 感想(5108件)

では、心の面はどうでしょう？？？

三女が寝付きが悪く、
夜中に起きてしまったり、
いろいろありまして。。。
一昨日はそれがどうも酷くてなんでかなー。と思うほど。

昨晩も21時頃にむくっと起き上がり、
うにゃうにゃしてました。

3歳児なので、そんな事もよくあるのですが。

昨晩は、それに添い寝？というか、
寄り添ってみたのです。
すると、スーッと眠っていきました。

普段、保育園で楽しいけど寂しい思いをしている行動をしていたので、
ストレスを感じていたんですよね。
それを寄り添うという安心感で
眠れるようになったように見えました。

それぞれの違いがあると思いますが
大人も子供も
見えないストレスや不安があるのかもしれません。
それが不眠となって、
身体が教えてくれてるように感じます️

体にも心にも正直に寄り添う事は
とても大切ですね