はじめてのアフィリエイト

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最近ちょっと気になっている炭酸水。
疲労回復や代謝を上げる作用があるんですって（ネット情報ですが。。。）
普段はあまり飲む機会がないんですが、気温が高くなる今の季節スカッと飲みたくなりますね。


で、ちょっとアイリスさんを覗いたら色々種類がありました


なかでも『クリスタルカイザー　スパークリング』はフレーバーがたくさんあったので、ピックアップしてみました


ノンシュガー・ノンカロリーだからダイエットにもオススメですね




















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これまでは楽天アフィリエイトの方からバナーをコピペしていましたが、Ａ8からも提携できるようになりました


クレジットカードって、そんなに何枚もいらないですよね？
むしろ１枚あれば充分だと思っているので、これまではどんなにカードの勧誘を受けても全く興味を惹かれませんでした。


でも、楽天市場でのショッピングが私にとってとてもお得で便利だと気が付いたので、楽天カードを作りました
楽天カードを作る気になったの理由は２つ

�@年会費永年無料
�A楽天スーパーポイントが貯まる

年会費が無料というのはいいですよね
もしカードを使わなくても、なんの損もしないのです。
クレジットカードの中には使用しないと会費がかかるものがあるので、もし楽天カードがそういうカードだったら作ってませんでした。
でも、楽天カードは年会費永年無料です


そして、楽天市場を利用するうえでとっても助けになるのが楽天スーパーポイントです
楽天市場でのショッピングで１ポイント＝１円で利用できます
つまりこのポイントがたくさんあればたくさん値引きしてショッピングが出来るのですが、楽天カードを利用すれば楽天市場以外でも買い物でもポイントがつくし、さらに楽天市場での利用ならポイントが２倍でつくのです



なので、楽天市場をよく利用するなら楽天カードはオススメですよ








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少し前に、楽天カードを作りまして、特典として楽天スーパーポイントを２０００ポイント（２０００円分）もらってウハウハしていたのですが。。。



ＥＣナビにログインしたら保有ポイント数が２００００ポイント超えている。。。
ナンジャコリャ〜
と、ポイント獲得履歴を確認したら、楽天カード申し込み分でのポイントでした

ＥＣナビ経由で申し込みしたのをすっかり忘れていて（ポイント加算にタイムラグがあるので）、嬉しいサプライズでした〜


さっそくＰｅｘポイントに交換しました


最近の私のショッピングはまずＥＣナビを経由できるかどうかの確認から始まります。
良く利用するアイリスオーヤマも楽天市場もＥＣナビを経由できるので、ポイントも貯まりやすくなっています


そしてＥＣナビポイントが貯まったらＰｅｘポイントへ交換して、換金するという流れに
換金も、これまでは郵貯に振り込んでもらっていたのですが、楽天銀行にも振り込めるしリアルタイムの振り込みなので今は楽天銀行を利用しています


ＥＣナビと楽天を併用すると、ショッピングがすごくお得になりますね〜


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今回はマクロミルの半年間でのポイント獲得状況をまとめてみました☆

マクロミルは獲得件数が多くて登録開始時からの履歴がないので、Ｐｅｘポイントへの交換履歴からまとめました



マクロミルは５００ポイントで５００円にキャッシュバックできます。
直接金融機関に振り込んでもらうこともできるのですが、私はＰｅｘポイントに交換しています。
そうすることでＥＣナビポイントと合算できるので、まとまった金額がキャッシュバックできるのです


さて、上の表を見てもらうとわかりますが、この半年間でＰｅｘポイント２０００円分と交換できています


マクロミルはとにかくアンケート数が多いのが特長で、ひとつひとつのアンケートポイントは少ないのですが、アンケートに答えているうちにいつの間にかポイントが貯まっているから不思議。
他のアンケートサイトでは、アンケートに答えている途中で『アンケートの対象から外れました』なんてことがたまにあるのですが、マクロミルは必ずポイントがもらえます。


アンケートの問数もそんなに多くないので、サクッと回答できるのもいいです
（たまにすご〜く問数が多いものもありますが…）


ＥＣナビと同様に、スキマ時間を活用するならオススメですよ〜


マクロミルからもうひとつご紹介



『クエスタント』というのですが、こちらはアンケートに回答するマクロミルとは逆に、アンケートを作成するサイトなのだそうです。


正直言って私は今のところ活用法がピンと来ないのですが、ある特定の情報を集めたい時に役に立つサイトかもしれませんね。
企業に限らず個人でも登録できて色々な場面での利用が可能みたいなので、興味のある方は是非覗いてみてください


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今回は、私がＥＣナビに登録してから半年間のポイント獲得状況をまとめてみました



グラフにするとこんな感じ



この表やグラフを見てわかると思いますが、ショッピングでのポイントは一部のみで、『その他』の項目で毎月かなりのポイントを稼いでいますよね？
この『その他』というのはＥＣナビのサイトで広告をクリックしたりゲームにチャレンジしたりして獲得できるポイントなのです。


つまり、ＥＣナビでポイントを貯めるのに、ショッピングはほとんど重要ではありません


毎日コツコツとＥＣナビのサイトを訪問して、無料でポイントをもらえるアクションをすればいいのです
多少サボッっても、毎月３０００ポイントは貯められると思いますよ
私も４月〜６月はそんなに真面目にしてませんから（笑）

そして、３０００ポイント貯まったら私はＰｅｘポイントへ交換しています


Ｐｅｘポイントは　５０００Ｐ→５００円　でキャッシュに交換できるので、私が半年間で交換できた金額は。。。


ズバリ、２０００円　です


たったの２０００円と感じるか、２０００円も！と感じるかは個人差があると思いますが、私はスキマ時間で２０００円ももらえたので大満足しています


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姉が、甥っ子姪っ子を連れて帰省しておりまして、子守り要員としてかりだされております
ゆっくりパソコンの前に座るヒマがなかった。。。


さて、ひさしぶりのラッピング倶楽部さんよりご紹介するのは『虫カバーズ』です



市販の虫よけって、デザインが色々出てはいますが、あのプラスチック感がイマイチ。。。と思うことありませんか？


こちらの商品はそんなプラスチック感をオシャレに隠せちゃいます


こういう商品って、無くても困らない商品ですがあるとちょっとだけ生活が豊かになる気がします


ちなみにウチの姪っ子ちゃん（２歳）、最近急に虫全般を怖がるようになったらしくどんなに小さい虫でも目ざとく見つけては「きゃあ〜ぁ」と怖がっています。

甥っ子姪っ子の様子はこちらのブログで紹介していますのでおヒマでしたらどうぞ〜
→甥っ子姪っ子がやって来た！


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先日１０００円のクーポン券があったばかりのアイリスオーヤマさん。
またまたクーポン券ゲットのチャンスです





女子コレというのは『頑張る女性を応援します』をテーマに女性スタッフがオススメする商品を紹介するコーナーのようです


この女子コレ開始を記念しての５００円クーポンをぜひ、お見逃しなく〜


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昨日、少しお話した基礎体温とカラダのリズムについて、もう少し詳しく書きますね。


ちなみに私が使用している基礎体温計はこちら。

基礎体温を２１０日分自動で記憶してグラフ作成してくれます。
（まだ２０日分しかデータありませんけど）


使いやすいですが、検温時間が２分とちょっと長めな気がします。
朝、目が覚めて体を起こす前に検温しないといけないのですが、尿意で目が覚めることがあるんですよ。。。
そうすると検温してからじゃないとトイレにいけないので検温中モジモジと…(^∇^;)


ま、それ以外は使いやすいです。
参考までにレビューをごらんください↓

婦人体温計/プチソフィア BT-14WKE(1コ入)【ソフィア(婦人体温計)】【送料無料】 価格:2,806円 (2014/7/18 21:54時点) 感想(10件)

まあ、体温計の話はこのくらいにしておいて、この体温計に付属していた説明書によると、生理中の体のリズムは大きく５つに分けられるのだそうです。

１．生理期　　生理中　

２．卵胞期　　卵巣の中で卵子が育ってくる時期

３・排卵前後期　　排卵日の３日前後

４．黄体期　　排卵後、生理が始まるまでの時期

５．生理前期　　生理前


黄体期と生理前期の区別がどのへんなのかイマイチはっきりしないのですが、たぶん生理が始まる１週間くらい前からが生理前期じゃないかと勝手に解釈しています。


で、痩せやすい時期と言うのが２から３にかけての時期で新陳代謝が活発になって新しい細胞が作られる時期なのだそうです。
逆に、４から１にかけては新陳代謝が活発でなくなるため、体が溜めこみモードになりむくみやすい時期なのだとか。

これらのことを踏まえて、体重グラフを見ると、確かに生理前から生理中にかけて体重が増えその後減少するというのを繰り返していますね



つまり、基礎体温をしっかり計って、自分の体のリズムが今どの時期なのかを把握できれば効率良くダイエットできるというわけですね
（こちらのグラフはエクセルで作成したものです）

まだまだ基礎体温のデータは少ないので、毎日きっちり検温していこうと思います


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関連記事はこちらです↓
プーアール茶でダイエット☆
プーアール茶、２０日目☆
プーアール茶、１か月☆
プーアール茶でダイエットの経過報告です☆
プーアール茶でダイエット　２カ月経過☆
ティーライフの話☆
プーアール茶でダイエット　６３キロ台に。。。☆
プーアール茶でダイエット ７月ですね☆



ブログの更新サボってました〜
忙しかったとかではなく、単に無精しただけですハハハ


ま、ボチボチ更新していきます〜


さて、プーアール茶ダイエットですが、今月は思ったほど減らなかったですね…

予想としては６３キロまで落ちるかと思ったのですが、６３．６キロが現時点でもの最低体重となってます。
それでも開始時の６６キロから比べたらマイナス２．４キロなのですからヨシとしましょう


ひょっとしたら生理前にもう少し落ちるかもですが、過剰に期待しないことにしています。
（だって、プーアール茶飲む以外努力してませんので。。。）


それからもうひとつ。
体重グラフを見ると、生理前から生理中にかけて体重が増え、生理の終わりころから次の生理前まで体重が減るというリズムを繰り返しています


体重の変化と生理周期が密接な関係にあるようなので、基礎体温を付け始めました

まだ２０日しかつけてないので、データとしては不完全なのですが、低温期と高温期はわかりますね


この低温期と高温期のリズムと体重の変動を照らし合わせて、痩せやすい時期を把握したいと思います



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本日はアイリスオーヤマさんより週末限定セールのご案内です



７／４（金）１０：００〜７／７（月）１０：００の限定セールですよ〜


しかも。。。


またはみ出しちゃった（笑）



会員登録でこちらのクーポンも利用出来ちゃいます


欲しいものがないか要チェックですよ〜


ちなみに私は週末セールではないですが、クーポン券を利用して猫砂を山ほど買っちゃいました〜







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