ichigo_milk77のおすすめ日記

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野菜、足りてますか？
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1日に必要な野菜の量ってご存じですか？
1日の野菜摂取量の目安とされる350g。しかし、これだけの野菜を摂るとなるとなかなか簡単なものではありませんよね。
350gを3食で分けて、1食分は約120gです。この3倍が1日に必要な野菜の摂取量350gとなります。
この350ｇを上手に摂取する方法は彩りが綺麗だと食欲が沸きます。食欲が沸けばたくさんたべることができます。特に赤色、オレンジ色は暖かさや興奮の印象を与え「食欲増進の効果」があるとされてます。
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普段、野菜不足と感じる方は是非お試しくださいネ(^_-)-☆
いつもの食事にもう1品プラスで美味しく健康的になりましょう　*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*

皆さんは電子辞書を読んだことがありますか

私はこのだいぽんさんの電子書籍に出会うまでは正直ほとんど読んだことがありませんでした

でもこのだいぽんさんの電子書籍に出会い、タイトルにもすごく興味が沸き、読んでみたら

最初は長いから読めるかな〜なんて思っていましたが、一気に読んでしまいました


それがこれです下をクリックするとダウンロードできます

<下線>自由な人生を手に入れる教科書


私はこのだいぽんさんの電子書籍に出会い読んでみて色々とヒントをもらいました

まだ読んでいない方はぜひ読んでみてください

きっとヒントになることがあるかと思います


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あの美容液オイルに温泉化粧水と濃密クリームがついてくる！
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２０代後半からお肌の曲がり角って言われてますよね。
いろんなコスメもあって、またお手入れ方法も正しくしておかないと
お肌はどんどん老化現象が起きてきます。
女性なら特に、いつまでも若々しく居たいもの。
そこでこんな事気になってませんか？
・目元・口元のシワ
・肌のくすみや乾燥
・ほうれい線
・皮脂不足
☆ここは嬉しい！！
・オイルなのにべたつかない
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■たっぷり使える2週間分トライアルセット
化粧水（50ml） 美容液オイル（10ml） 濃密美容クリーム（10g）
商品価格 ：1,480円（税込）／　通常価格7,128円（税込）　⇒　約2週間分
セット内容：Coyoriトライアル3点セット
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今話題のコスメです！！とっても人気なので注文が殺到して在庫切れになる前に
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幅広い年齢層の大人から子どもまで人気の癒し系キャラでお馴染みのあのオシャレなウォーターサーバーでお馴染みのフレシャスがスペシャルコラボ(๑°ㅁ°๑)️

BIB(バッグ・イン・ボックス)を採用した宅配天然水です。

お部屋に置いても癒される可愛いパッケージのデザインはなんと４種類
しかも、どれが届くかは届いてからのお楽しみ✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡
さらに、段ボールからそのままコップに注げるので飲料水用だけでなく、料理やアウトドアでも大活躍＆人気者間違いなし️
使い終わったら段ボールは多目的BOXとしても利用可能なのでまた楽しめます
普通なら、ウォーターサーバーへ付け替える必要があり、サーバーの機械により上から設置するタイプや下から設置するタイプなど様々あり、1つが重たいために女性の力では難しいこともありますよね。
でも、コレならとっても簡単かつ可愛いし、富士山の天然水を美味しく飲めちゃいます🚰
美容と健康のためにも1日2リットルは飲んだ方がいいとされてます。
美味しく楽しく癒されながら健康的になりましょう❣️
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皆さんはTポイントは利用してますか

私はよく利用してます。

今は色んなところで見かけるTポイントは大手コンビニエンスストアーのFamilyMartさんから始まり馴染み深いものです




でも、ただ普通に使ってるだけではなかなかポイント溜まりませんがそこでひと手間加えるだけで、早くポイント貯まる方法を幾つかご紹介しますね*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*

※アプリはiPhoneになるのでAndroidの方はご自身のスマホにてアプリを検索して見てくださいね

☆♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪.:*:'゜☆.:*:・'゜

�@FamilyMartで利用する

普通にお買い物するだけでも貯まりますが、お買い物する前にアプリからクーポンをセットしてお買い物するだけ。

欲しいものがクーポンにあったらラッキーですょね

商品によったら期間内何度でも利用できちゃうので沢山ポイント貯めよう！

✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣



�Aドラッグストア

(お住まいの地域の、ドラッグストアのアプリにてTポイントが利用可能かどうかをお確かめの上、ご利用くださいネ)

普通のお買い物でもポイント貯まりますが、アプリからクーポンセットしてお買い物するだけで、いつものお買い物のポイントにプラスでポイント貰えちゃいます！

幾つか載せてますので参考にしてくださいネ( ‘-^ )-☆

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App名: ウエルシアグループアプリxTポイント

ウエルシア薬局株式会社



App名: ドラッグストアmacアプリxTポイント

株式会社大屋




App名: ドラッグイレブンアプリxTポイント

JR九州ドラッグイレブン株式会社



App名: 金光薬品アプリxTポイント

金光薬品株式会社



�BYahooショッピングでのお買い物

Tポイントカードをアプリに入力しておいて欲しい商品を購入するだけでポイント貰えちゃいます！

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App名: Yahoo!ショッピング

Yahoo Japan Corp.



�Cビデオレンタルショップ

好きな映画などのDVD借りてポイント貰っちゃおう( ‘-^ )-☆

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App名: TSUTAYAアプリ

Culture Convenience Club Co.,Ltd.



�D歩いて貯まる

このアプリを入れておけば歩数計代わりにもなっちゃいます。

たくさん歩いてTポイントももらっちゃおう！

✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣

App名: aruku&（あるくと） -ウォーキングで地域名産品当たる！

Mapion Co., Ltd.



�Eチラシを見て貯まる

家庭によっては新聞を購読してない方もいらっしゃいますよね。

アプリで簡単にチラシでお買い得品をチェックできてしかもチラシのゴミも出ません(^_-)-☆

✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣

App名: Ｔポイント×シュフー

Culture Convenience Club Co.,Ltd.



�F食事して貯まる

すかいらーくグループで美味しいもの食べてTポイントカード利用してポイント貯まります！

しかも、アプリを利用すれば通常よりもお得に頼めますよ〜(^_-)-☆

✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣

App名: すかいらーくアプリ　お得なクーポンが使える便利なアプリ

SKYLARK CO.,LTD.



�GTポイントカードアプリ

Tポイントカードを登録しておけば今のポイントがどれくらいあるのかもひと目でわかります。

✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣◇✣

App名: Tポイント(公式)

Culture Convenience Club Co.,Ltd.



�H海外旅行でもポイント貯まります！

海外旅行やお仕事で海外へ行かれる方ならとってもお得️

Tポイントが貯まる!!　海外専用プリペイドカード

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★審査も年齢制限も不要。

・手続きがスピーディで手間いらずのカードです。

★留学にも必須のアイテム

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�I写真プリントで貯める

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せっかく撮った素敵な写真溜まってませんか️

普通に印刷するだけでなくお得にポイントも貯まります*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*
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�Jアンケートやゲームで貯める

各アプリによっても無いものもありますが塵も積もれば結構ポイント貯まるのでスキマ時間にポチポチとするのがオススメです

ごく一部ですが、ご紹介しますね。

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App名: とくするアンケート

SoftBank Corp.



App名: Tモールガチャ - ゲームも出来て高還元！Tポイントが無料でサクサク貯まる！

株式会社アップテーラー



その他にもこんな感じで、コチラはTポイントのアプリを開いた状態ですが、Tポイントくじなどもあるので是非やってみて下さいネ( ‘-^ )-☆



�KSoftBankの方限定

携帯やスマホやタブレットなどの月々の利用料金の支払いをSoftBankでまとめて支払うのがオススメです

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App名: ソフトバンクカード-カード利用額・家計簿管理アプリ

ソフトバンク・ペイメント・サービス株式会社




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このように色んな方法でTポイントを貯めることが出来るのでかしこくりようしていきましょう！

各アプリにTポイントカード番号を登録する必要がありますのでご注意下さいね♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪.:*:'゜☆.:*:・'゜♪.:*:

そして、こんなにお得なTポイントなのにそもそもTポイントカード持ってないよ〜(￣▽￣;)という方はコチラからどうぞ

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色んなコラボデザインがあるので自分だけのオリジナルデザインを見つけてみてくださいネ( ꒵͒◡ु꒵ ॣ)

Tポイントが使えるところには

マルエツや三越や伊勢丹なども使えるそうなので、色んなところで賢く活用してポイント貯めちゃいましょう

また、他にもこんな方法があるよ〜っていう方はお気軽にご連絡くださいネ( ‘-^ )-☆

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