もちろん、腰の負担がある人には、オススメできませんが、少しのことで、絶大なひねりの効果なので、私は大満足です。
普段、腰のひねりをひねり出したりしないので、使わない筋肉が鍛えられています。
くびれ最高。
ボメック
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2018年10月04日
加齢と体型の変化
最近、下っ腹がやばいので、腰ひねりを入れたエクササイズをしています。
もちろん、腰の負担がある人には、オススメできませんが、少しのことで、絶大なひねりの効果なので、私は大満足です。
普段、腰のひねりをひねり出したりしないので、使わない筋肉が鍛えられています。
くびれ最高。
ボメック
もちろん、腰の負担がある人には、オススメできませんが、少しのことで、絶大なひねりの効果なので、私は大満足です。
普段、腰のひねりをひねり出したりしないので、使わない筋肉が鍛えられています。
くびれ最高。
ボメック
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