ピカリのきれいの秘密

ストレッチしています。
最近、二の腕がヤバイので、特に二の腕は逆腕立て伏せで、適度なプヨ感。

なかなか難しい。
プヨ感なら、普通ですが適度は厳しいです。


クレンジング酵素0[定期縛り無しLP]

こちらは、ご飯と一緒にとると◎
鍛えて、何をしようか考え中。
筋肉は1日にしてならず。