ピカリのきれいの秘密

肩こり、頭も、顔も、なんだか凝り固まります。
ほぐすことが大切です。

できる限り、凝りを感じた時に対処しています。
マッサージをすることが多いです。

�@肩こり
肩自体より、手や足裏をマッサージ。
肩自体をやっても、私はあまり効果がなく、末端からの血流を良くすることが狙いです。
好きなハンドクリームを手につけて、夜にリンパを良くしようとしています。
�A頭
頭は、頭皮マッサージが主で、ブラシを使います。ハゲない程度の優しさで、ブラッシング。
�B顔
オイルマッサージに凝っていて、リンパに向けて、マッサージしています。

いずれも、優しくがモットー。

心の凝りが一番問題ですが、老化のせいで生きやすい！
すぐ、忘れちゃいます。
大事なことは、忘れないようにしないと。