薬局と薬剤師さんについてちょっと考えてみた

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こんにちは（＃-ω-）ノ


朝起きると、毎朝気にすることがあります。


それは、

自分の体や心の声です。


たとえば、

・いやーよく寝たーとすっきり起きれる時や、

・ちょーだりーと布団から起きれないとき、

・今日仕事いきたくねーと引きこもりたくなるとき・・・


朝の感じ方で、自分の疲労やモチベーションの

バロメータがどの程度なのか分かります。


特に月曜日は、休日明けでリズムを乱してしまう方も多いかと思います。


・最近遅くまで働きすぎてないか？

・今日は混み合う日だってわかってるから、テンション下がるんだなぁ。

・●●さんにまたいじわるされるから、それがストレスになってんだなぁ。

・深酒しちゃったせいかな・・・

・・・など。


自分を客観的にとらえることで、自分の働き方や余暇の使い方を

コントロールしていく必要があります。


そのためには、

朝すこーしだけ、

自分との対話の時間をとり、今日をどういう流れで一日過ごすかを想定していきます。


今日のここまではコレをしっかりやるぞ。

この時間は力を抜いて仕事しようかな。

アレは夕方まで終わらせればいいか。

●●さんと会ったら要件だけ伝え、あとは顔を合わせないようにしよう。

ここまで言われたら、言い返してやろう。

・・・など。


自分で無理やり自分を追い込むのではなく、

重要点、緊急点、妥協点を意識して

メリハリのある働き方が大切になってきます。


絶好調の日は何も気にせず、ハツラツと職場へ向かえるものですが、

仕事をたくさん抱えているとき、人間関係でトラブってしまったときなどは、

それが顕著に出てきます。


大事なのは、自分をごまかさないことです。

自分としっかり向き合うことで、

仕事や他人と折り合いをつけていくことが大切になってきます。


そして、

必ずといっていいほど、誰にでも

心の休養や体の休養を必要とする時があります。


それを仕事休んで静養をとるのではなく、

休日や余暇に時間を使って調整する必要があります。


自分の教養のために、文化や歴史、芸術、古典に触れることで

自分に対するインサイトから、混乱したアイデンティティを

回復させることです。


ただ遊ぶのが正しい余暇の過ごし方ではありません。

職場での地位や立場が上になれば、なるほどそういった要素は必須になります。


なにより、

病気で困っている人や元気がない人に元気を与えるのが

医療人の努めだと思っています。


元気のない人に、他人へ元気は与えられません。


元気を与える側が、元気じゃないといけないのは

医療人の努力事項ですね。


そう、何のために働いているか？って

自分のためでもあるけど、困っている人のためでもありますよね？


どうしてもつらいときなんかは、

自分に焦点を当て過ぎになってしまうので、


それをいつも来てくれる患者さんの顔を思い浮かべてみるとか、

あの人のために仕事しなきゃ、あの人がきてきっとわたしを待って

いるんだろうから行かなきゃ・・・なんて


他人のためにっていうのはモチベーションのためには

必要だと思います。


どうしても、環境がひどかったり、周囲の理解がないときは・・・

辞めちゃいなよ。

つらいときはやめていいんじゃない？

逃げちゃいけないなんて、誰も言ってないんだから。

本当につらい状況で逃げないでいると自殺しちゃうから

無理しちゃだめだよ。


仕事はひとつじゃないし、

一回の人生なんだから、明るく楽しくいこーや☆

でな、またそんな感じでー（＃-ω-）v