＄楽に生きる為にはお金も必要＄

私はここ１０年ほど虫歯がありません。

歯医者には２〜３年に１度行ってます。

理由は、親知らずを抜きに行ったり、過去の虫歯のかぶせ物が外れたからです。

その時にも特に歯石が溜まっていなかったので歯石除去などは行っていません。



では、１０年間虫歯になっていない私の歯ブラシの方法をお教えします。

私が歯ブラシを行うタイミングは夜の寝る前のみです。

まず、歯ブラシはビトイーンレギュラー硬めを使用しています。

使用前に水で濡らすだけで歯磨き粉は使いません。

１本１本磨くのを意識して丁寧にすべての歯を磨きます。

歯磨き粉を使うとスッキリしますが、磨き残しに気が付きにくくなります。

歯磨き粉をどうしても使いたい方は歯磨きが終わってからサッと行うのが良いでしょう。

すべての歯を磨き終わったら、今度はすべての歯間にブラシの毛を入れていきます。

この工程を約１時間繰り返します。

これで朝起きた時も口の中のスッキリ感は持続していますのでうがいだけします。

気を付けている事と言えば、毎日１時間磨くため歯ブラシの劣化が早いので交換は1〜2週間程度。

子どもの頃からこれが出来ていたら今頃すべて綺麗な歯だったのに・・・とよく思います。

割と歯ブラシって昔から簡単に教わってきましたが、実はホントに綺麗に磨こうとしたら１時間くらいかかります。

それをまずは小学校で教えるべきです！

「毎日１時間も歯ブラシ出来ない！とにかく効率よく磨きたい」という方は道具にこだわってみてはいかがでしょうか。



1ヶ月400〜800円程度で自分の歯が守れるなら安いもんです。