新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2024年02月03日
【ポイ活】ポイントインカムで簡単にポイ活を始めよう！
【ポイ活】ポイントインカムで簡単にポイ活を始めよう！
今回はポイントインカムについて説明させて頂きたいと思います。
ポイントインカムとは？
ポイントインカムは、日本国内最大規模のポイントサイトです。会員登録をすることで、様々な方法でポイントを貯めることができます。運営しているのは、インターネット広告・インターネットコンサルティング事業などを手掛けるファイブゲート株式会社です。貯めたポイントは、現金や電子マネー、特定サービスで使用できるポイントへ交換できます。
ポイントの獲得方法は
・特典広告をクリックすることでポイントを獲得
・提携しているインターネットショップで買い物
・提携しているゲームやアプリをプレイ
・様々な市場調査会社からのアンケートに回答
・自分の紹介リンクを利用して友達を招待
・連続ログインサービス
・ポイントハンターの利用
・毎月開催されるイベントの利用
・会員ステータスを上げる
・動画視聴
主な交換先は
・現金
・楽天Edy
・ビットコイン
・Tポイント
特徴
・会員ステータス
サービスの利用やポイントの獲得状況に応じて会員スタータスがあります。
一度上がったステータスは下がる事はありません。
ステータスによって、ボーナスが付きます。
・ポイントの獲得方法と交換先が豊富
先程、説明しましたが獲得方法と交換先が豊富です。
交換も1000ポイント100円で500円分から交換できるので利用しやすいと思います。
・友達招待
友達に紹介し、登録してもらうだけで1,000ポイント得られます。また、友達が登録月から翌々月までにポイント交換すると、友達に1,000ポイント、紹介した人には5,000ポイント付与されます。ただし友達を紹介してポイントを受け取るには、自分自身に1回以上ポイント交換歴が必要です。
ポイントインカムの評判
・良い口コミ
会員ステータスやポイントの獲得方法の豊富さでポイントが稼ぎやすい。
特にポイントの貯めやすさに関する評判が多く、他サイトと比較しても『ポイントインカム』はためやすいと言えるでしょう。
・悪い口コミ
アプリの不便さや、換金時の手数料に言及している方、案件がなかなか承認されないなどの口コミが見つかりました。ただし、良い口コミや評判の方が多かったので、まずは自分に合うかを一旦試してみるのがいいでしょう。
まとめ
実際に使ってみると、クレジットカード系の案件は高ポイントで楽だと思います。
ゲーム案件では、長い時間スマホを操作できる方は高ポイントを獲得できると思いますが、片手間と言うか隙間時間だとちょっと厳しいかもしれません。
ジャンルではパズルゲームと城ゲーが多いと感じました。
無料登録系の案件とクレジットカード系・ケームプレイ案件をこなしていけば ぼちぼちポイントが貯まると思います。
自分に合う、合わない等あると思うので一度 登録してみて下さい！
登録はこちら
紹介コードはこちら
rbf882783280
TikTokLiteもよろしく
以下の招待リンクからTikTokLiteをダウンロードして新規登録する。
招待リンク
アカウント登録をして２４時間以内に「報酬を受け取る」ウィジェットをタップして報酬を表示する。
チェックインタスクを１０日間実行する。
ランキング参加中！
ポチっとご協力お願いします！
にほんブログ村
今回はポイントインカムについて説明させて頂きたいと思います。
ポイントインカムとは？ポイントインカムは、日本国内最大規模のポイントサイトです。会員登録をすることで、様々な方法でポイントを貯めることができます。運営しているのは、インターネット広告・インターネットコンサルティング事業などを手掛けるファイブゲート株式会社です。貯めたポイントは、現金や電子マネー、特定サービスで使用できるポイントへ交換できます。
ポイントの獲得方法は
・特典広告をクリックすることでポイントを獲得
・提携しているインターネットショップで買い物
・提携しているゲームやアプリをプレイ
・様々な市場調査会社からのアンケートに回答
・自分の紹介リンクを利用して友達を招待
・連続ログインサービス
・ポイントハンターの利用
・毎月開催されるイベントの利用
・会員ステータスを上げる
・動画視聴
主な交換先は
・現金
・楽天Edy
・ビットコイン
・Tポイント
特徴・会員ステータス
サービスの利用やポイントの獲得状況に応じて会員スタータスがあります。
一度上がったステータスは下がる事はありません。
ステータスによって、ボーナスが付きます。
・ポイントの獲得方法と交換先が豊富
先程、説明しましたが獲得方法と交換先が豊富です。
交換も1000ポイント100円で500円分から交換できるので利用しやすいと思います。
・友達招待
友達に紹介し、登録してもらうだけで1,000ポイント得られます。また、友達が登録月から翌々月までにポイント交換すると、友達に1,000ポイント、紹介した人には5,000ポイント付与されます。ただし友達を紹介してポイントを受け取るには、自分自身に1回以上ポイント交換歴が必要です。
ポイントインカムの評判・良い口コミ
会員ステータスやポイントの獲得方法の豊富さでポイントが稼ぎやすい。
特にポイントの貯めやすさに関する評判が多く、他サイトと比較しても『ポイントインカム』はためやすいと言えるでしょう。
・悪い口コミ
アプリの不便さや、換金時の手数料に言及している方、案件がなかなか承認されないなどの口コミが見つかりました。ただし、良い口コミや評判の方が多かったので、まずは自分に合うかを一旦試してみるのがいいでしょう。
まとめ実際に使ってみると、クレジットカード系の案件は高ポイントで楽だと思います。
ゲーム案件では、長い時間スマホを操作できる方は高ポイントを獲得できると思いますが、片手間と言うか隙間時間だとちょっと厳しいかもしれません。
ジャンルではパズルゲームと城ゲーが多いと感じました。
無料登録系の案件とクレジットカード系・ケームプレイ案件をこなしていけば ぼちぼちポイントが貯まると思います。
自分に合う、合わない等あると思うので一度 登録してみて下さい！
登録はこちら
紹介コードはこちら
rbf882783280
TikTokLiteもよろしく以下の招待リンクからTikTokLiteをダウンロードして新規登録する。
招待リンク
アカウント登録をして２４時間以内に「報酬を受け取る」ウィジェットをタップして報酬を表示する。チェックインタスクを１０日間実行する。ランキング参加中！
ポチっとご協力お願いします！
にほんブログ村
2023年12月13日
【懐かしの味】大人だけが味わえるボンタンアメのお酒
【懐かしの味】大人だけが味わえるボンタンアメのお酒
駄菓子屋さんでよく買ったボンタンアメ、懐かしのパッケージにつられて買ってしまいました！
ボンタンアメ風味で飲みやすいお酒です！
甘めのお酒が好みの方はおいしく飲めると思います。
ボンタンアメとは？
ボンタンアメとは、鹿児島県鹿児島市にあるセイカ食品株式会社が製造、販売する飴菓子の一種です。求肥飴に鹿児島県阿久根市産のボンタンを添加し、包み紙には馬鈴薯やかんしょのデンプンでできているシートの軟質オブラートを使用しています。ボンタンアメは、キャラメルにも似たモチモチした食感と、甘さの奥にほんのりと香るボンタンの風味が特徴的です。また、ボンタンアメは、もち米でできているため粘り気が強く、そのまま詰めると箱の中でアメ同士がくっついたり、包み紙にくっついて剥がせなくなるため、オブラートに包まれています。ボンタンアメは、1925年に発売されたオリジナリティーあふれるお菓子で、鹿児島県を中心に親しまれています。
ボンタンアメのお酒とは？
ボンタン甘酢っぱさがほのかに香る味わいそのままに「ボンタンアメ」の風味をイメージして造ったお酒です。南国の灼熱の太陽を浴びてすくすく育ったボンタン。大きな果実の豊かな風味とさわやかな香りの飲み心地がお口の中に広がります。冷やしてストレートで、またはロックや炭酸割りでお楽しみください。
原材料
温州みかん果汁、ボンタン果汁、醸造アルコール、糖類（国内製造）／香料、酸味料、赤キャベツ色素、紅花色素
(本坊酒造株式会社HPより引用)
まとめ
おっさん位の歳だと懐かしい味って感じかなと思います。
ロックや炭酸水で割ってもおいしいですが、個人的には冷やしてストレートがおすすめです。
割って飲むと若干薄いかなって思ってしまいました、あくまでおっさんの味覚です。
甘めのお酒なので女性受けしそうな気がします。
気になった方は是非、試してみて下さい。
ランキング参加中！
ポチっとご協力お願いします！
にほんブログ村
駄菓子屋さんでよく買ったボンタンアメ、懐かしのパッケージにつられて買ってしまいました！
ボンタンアメ風味で飲みやすいお酒です！
甘めのお酒が好みの方はおいしく飲めると思います。
ボンタンアメとは？ボンタンアメとは、鹿児島県鹿児島市にあるセイカ食品株式会社が製造、販売する飴菓子の一種です。求肥飴に鹿児島県阿久根市産のボンタンを添加し、包み紙には馬鈴薯やかんしょのデンプンでできているシートの軟質オブラートを使用しています。ボンタンアメは、キャラメルにも似たモチモチした食感と、甘さの奥にほんのりと香るボンタンの風味が特徴的です。また、ボンタンアメは、もち米でできているため粘り気が強く、そのまま詰めると箱の中でアメ同士がくっついたり、包み紙にくっついて剥がせなくなるため、オブラートに包まれています。ボンタンアメは、1925年に発売されたオリジナリティーあふれるお菓子で、鹿児島県を中心に親しまれています。
ボンタンアメのお酒とは？ボンタン甘酢っぱさがほのかに香る味わいそのままに「ボンタンアメ」の風味をイメージして造ったお酒です。南国の灼熱の太陽を浴びてすくすく育ったボンタン。大きな果実の豊かな風味とさわやかな香りの飲み心地がお口の中に広がります。冷やしてストレートで、またはロックや炭酸割りでお楽しみください。
原材料
温州みかん果汁、ボンタン果汁、醸造アルコール、糖類（国内製造）／香料、酸味料、赤キャベツ色素、紅花色素
(本坊酒造株式会社HPより引用)
まとめおっさん位の歳だと懐かしい味って感じかなと思います。
ロックや炭酸水で割ってもおいしいですが、個人的には冷やしてストレートがおすすめです。
割って飲むと若干薄いかなって思ってしまいました、あくまでおっさんの味覚です。
甘めのお酒なので女性受けしそうな気がします。
気になった方は是非、試してみて下さい。
ランキング参加中！
ポチっとご協力お願いします！
にほんブログ村
2023年12月09日
【簡単 ポイ活】ＰＣやスマホで動画を半放置で楽してポイントが貰えるＲチャンネル
【簡単 ポイ活】ＰＣやスマホで動画を半放置で楽してポイントが貰えるＲチャンネル
楽天チャンネルは、動画を見るだけでポイントが貰えるサービスです。
おっさんはPCを起動したら、バックグラウンドで垂れ流しにしてます＾＾；
楽天にログインしてPCかスマホで動画を再生する簡単なポイ活です。
視聴１時間に付き１ポイントで１日最大24ポイントでポイントの付与は翌々月中旬と言う事です。
放置の対策として3時間ごとにチャンネルを変える必要がありますので注意してください。
ＰＣならＰＣ、スマホならスマホで視聴してください。複数デバイスで同時に視聴しても時間のカウントはされません。
詳しくはこちらから↓
Ｒチャンネル
まとめ
１時間１ポイントなので、電気代を考えるとこれだけの為に動画を垂れ流しにするのはどうかな？と思います。何かのついでに垂れ流しならOKだと思います、ミュートも付いてますので。
１時間１ポイントなのでＲチャンネルでポイントを稼ごう！と意気込んでもたかが知れているので、Ｒチャンネルでは「ついでに稼ごう」って感じでやっていけば良いのかなって思います。
ランキング参加中！
ポチっとご協力お願いします！
にほんブログ村
楽天チャンネルは、動画を見るだけでポイントが貰えるサービスです。
おっさんはPCを起動したら、バックグラウンドで垂れ流しにしてます＾＾；
楽天にログインしてPCかスマホで動画を再生する簡単なポイ活です。
視聴１時間に付き１ポイントで１日最大24ポイントでポイントの付与は翌々月中旬と言う事です。
放置の対策として3時間ごとにチャンネルを変える必要がありますので注意してください。
ＰＣならＰＣ、スマホならスマホで視聴してください。複数デバイスで同時に視聴しても時間のカウントはされません。
詳しくはこちらから↓
Ｒチャンネル
まとめ１時間１ポイントなので、電気代を考えるとこれだけの為に動画を垂れ流しにするのはどうかな？と思います。何かのついでに垂れ流しならOKだと思います、ミュートも付いてますので。
１時間１ポイントなのでＲチャンネルでポイントを稼ごう！と意気込んでもたかが知れているので、Ｒチャンネルでは「ついでに稼ごう」って感じでやっていけば良いのかなって思います。
ランキング参加中！
ポチっとご協力お願いします！
にほんブログ村
2023年11月28日
【自転車用】便利でおしゃれなハット型ヘルメット
【自転車用】便利でおしゃれなハット型ヘルメットと言うことで、実際におっさんが使用しているヘルメットの紹介をさせて頂きます。
努力義務になったので自転車通勤をしているおっさんも使わないといかんのかな？と思い探してみました。
帽子のように見えて、近所の方の評判もいいですよ
努力義務とは？
今までは幼児や児童が自転車に乗る際、ヘルメットの着用が努力義務とされていました。これは自転車に乗る頻度が上がる中高生の年代の事故率が高かった事から講じられた措置でした。
今では、年齢に関係なく全年齢に適用されるようになりました。
努力義務は「着用に努める」であって義務ではないので、着用しないからと言って罰則やペナルティーはありません。
安全規格とは
自転車用の安全規格は以下の通りです
・SGマーク
・JCF認証マーク
・CEマーク
・CPSC
・SNELL他
ＳＧマーク
自転車用ヘルメットの安全性を示す日本の規格で、ＳＧは「Ｓａｆｅｔｙ Ｇｏｏｄｓ」の略称で、安全性が認められた商品に付けられます。
国内では日本産業規格(ＪＩＳ)が有名ですが、ＪＩＳと比較してもＳＧマークのほうがより厳しい基準を設けています。
SGマークは自転車用ヘルメットの中でも高い安全性を求める方にはおすすめのマークです。しかし、他の規格と比べると採用されている商品が少なく価格も高めの場合があります。
ＪＣＦ承認マーク
日本自転車競技連盟（ＪＣＦ）が認定する規格で、競技用自転車の安全性に対するＪＣＦの認証を受けていることを示します。
マークの取得には既定の安全基準を満たす必要がありますが、検査項目はＳＧマークと変わりありません。
ただし、ＪＣＦ認証マークは競技用の規格なので一般自転車では適切な規格マークの付いたヘルメットが良いとされています。
ＣＥマーク
欧州での安全基準を示すマークで国際的に広く認知されています。
日本のＳＧマーク同様に様々な製品の安全性を担保するため対象となる製品は細かく分類されています。
自転車用ヘルメットは【ＥＮ１０７８】とされています。
ただしＣＥマークには「Ｃｈｉｎａ Ｅｘｐｏｒｔ」と言った中国輸入のＣＥマークも存在するので間違えないよう注意してください。
ＣＥマークは「Ｃｏｎｓｕｍｅｒ Ｅｕｒｏｐｅｅｎｎｅ」です。
ＣＰＳＣ
アメリカ合衆国で安全基準を定める機関です。
アメリカで販売される自転車ヘルメットにはＣＰＳＣ規格を満たす事が求められており、規格を満たしていないものは販売できません。
衝撃によって起こる頭部への損傷軽減が目的とされ、具体的にはヘルメットを特定の高さからの自由落下に耐えることが要求され、その際に加わる衝撃力が定められています。
ヘルメットの側面や後頭部、前頭部なども含めた全体的な保護力も評価されています。
ヘルメットに記載されたマークによって判別でき、貼付されたステッカーにＣＰＳＣのマークが記載されています。
ＳＮＥＬＬほか
アメリカの非営利団体である Snell Memorial Foundation によって定められた自転車ヘルメットの安全基準であり、厳しい衝撃耐性、安定性、制動性のテストを含んでいます。
ＳＮＥＬＬの認定を受けたヘルメットは、ＣＥやＣＰＳＣよりも高い安全性が期待できますが、高い基準を持つために厳格なテストを通過しなければならない為、高価な素材や技術が必要になります。その為、一般的に高価な傾向があります。
ハット型ヘルメット
今回、おっさんが買ったのはこちら
おっさんが見た中では一番ヘルメット感がなく、ＣＥマーク付きのものを選びました。
日差しが強いときはボタンをはずしてつばを広げればしっかりと直射日光を防いでくれます。
まとめ
色々な規格がありますが、仮に規格外のヘルメットを着用しても罰金が課せられる事はありません。
しかし、規格品のヘルメットを着用すれば自分の安全も守れます。
ハット型だとつばが広いので夏場の日差し除けにも便利です。
今回はハット型を紹介しましたが他にもキャップ型なども存在しますのでお気に入りの一品を探してみてはいかがでしょうか？
自分の安全を確保しつつ、お気に入りのヘルメットで安全な自転車ライフを送りましょう。
ランキング参加中！
ポチっとご協力お願いします！
にほんブログ村
努力義務になったので自転車通勤をしているおっさんも使わないといかんのかな？と思い探してみました。
帽子のように見えて、近所の方の評判もいいですよ
努力義務とは？今までは幼児や児童が自転車に乗る際、ヘルメットの着用が努力義務とされていました。これは自転車に乗る頻度が上がる中高生の年代の事故率が高かった事から講じられた措置でした。
今では、年齢に関係なく全年齢に適用されるようになりました。
努力義務は「着用に努める」であって義務ではないので、着用しないからと言って罰則やペナルティーはありません。
安全規格とは自転車用の安全規格は以下の通りです
・SGマーク
・JCF認証マーク
・CEマーク
・CPSC
・SNELL他
ＳＧマーク
自転車用ヘルメットの安全性を示す日本の規格で、ＳＧは「Ｓａｆｅｔｙ Ｇｏｏｄｓ」の略称で、安全性が認められた商品に付けられます。
国内では日本産業規格(ＪＩＳ)が有名ですが、ＪＩＳと比較してもＳＧマークのほうがより厳しい基準を設けています。
SGマークは自転車用ヘルメットの中でも高い安全性を求める方にはおすすめのマークです。しかし、他の規格と比べると採用されている商品が少なく価格も高めの場合があります。
ＪＣＦ承認マーク
日本自転車競技連盟（ＪＣＦ）が認定する規格で、競技用自転車の安全性に対するＪＣＦの認証を受けていることを示します。
マークの取得には既定の安全基準を満たす必要がありますが、検査項目はＳＧマークと変わりありません。
ただし、ＪＣＦ認証マークは競技用の規格なので一般自転車では適切な規格マークの付いたヘルメットが良いとされています。
ＣＥマーク
欧州での安全基準を示すマークで国際的に広く認知されています。
日本のＳＧマーク同様に様々な製品の安全性を担保するため対象となる製品は細かく分類されています。
自転車用ヘルメットは【ＥＮ１０７８】とされています。
ただしＣＥマークには「Ｃｈｉｎａ Ｅｘｐｏｒｔ」と言った中国輸入のＣＥマークも存在するので間違えないよう注意してください。
ＣＥマークは「Ｃｏｎｓｕｍｅｒ Ｅｕｒｏｐｅｅｎｎｅ」です。
ＣＰＳＣ
アメリカ合衆国で安全基準を定める機関です。
アメリカで販売される自転車ヘルメットにはＣＰＳＣ規格を満たす事が求められており、規格を満たしていないものは販売できません。
衝撃によって起こる頭部への損傷軽減が目的とされ、具体的にはヘルメットを特定の高さからの自由落下に耐えることが要求され、その際に加わる衝撃力が定められています。
ヘルメットの側面や後頭部、前頭部なども含めた全体的な保護力も評価されています。
ヘルメットに記載されたマークによって判別でき、貼付されたステッカーにＣＰＳＣのマークが記載されています。
ＳＮＥＬＬほか
アメリカの非営利団体である Snell Memorial Foundation によって定められた自転車ヘルメットの安全基準であり、厳しい衝撃耐性、安定性、制動性のテストを含んでいます。
ＳＮＥＬＬの認定を受けたヘルメットは、ＣＥやＣＰＳＣよりも高い安全性が期待できますが、高い基準を持つために厳格なテストを通過しなければならない為、高価な素材や技術が必要になります。その為、一般的に高価な傾向があります。
ハット型ヘルメット今回、おっさんが買ったのはこちら
おっさんが見た中では一番ヘルメット感がなく、ＣＥマーク付きのものを選びました。
日差しが強いときはボタンをはずしてつばを広げればしっかりと直射日光を防いでくれます。
まとめ色々な規格がありますが、仮に規格外のヘルメットを着用しても罰金が課せられる事はありません。
しかし、規格品のヘルメットを着用すれば自分の安全も守れます。
ハット型だとつばが広いので夏場の日差し除けにも便利です。
今回はハット型を紹介しましたが他にもキャップ型なども存在しますのでお気に入りの一品を探してみてはいかがでしょうか？
自分の安全を確保しつつ、お気に入りのヘルメットで安全な自転車ライフを送りましょう。
ランキング参加中！
ポチっとご協力お願いします！
にほんブログ村
2023年11月21日
【簡単 初心者】鉢を使った簡単なブルーベリー栽培方法！
【簡単 初心者】鉢を使った簡単なブルーベリー栽培方法！と言う事で初心者のおっさんも我が家で栽培することにしました！
娘が栽培したいと言い出したので
栽培方法や品種には様々な種類があり、初めて栽培をするおっさんにとっては、どのような苗を植えたら良いのか、いつ植えるのが良いのか、収穫時期はいつなのかなど、何も分からなかったので色々と調べてみました。そして実際に２本苗を鉢植えにしてみました。
参考にした情報をまとめましたので参考にして下さい。
植え付けの時期
ブルーベリーの植え付け時期は一般的に秋や冬が良いようです。
秋の植え付けの場合は、9月から11月が最適な時期とされます。秋に植え付けることで、植物は冬眠前に根を張り、春に早く成長することが期待できます。
冬の植え付けの場合は、12月から2月が適切な時期とされます。冬の間に植え付けることで、ブルーベリーは寒さに順応し、春に早く成長できるようになります。ただし、非常に寒冷な地域では春になるまで植え付けを待つこともあります。
栽培してみよう！
ブルーベリーの土・肥料について
土についてですがブルーベリーは酸性土壌を好みますので、pH 4.5〜5.3程度の酸性土壌を用意してください。
家庭ではピートモスや鹿沼土などの酸性用土を使用して調整して下さい。
おっさんは楽をして土を買ってしまいました。
肥料についてですが庭植え、鉢植えとも3月に春肥を、5月、8月下旬に追肥をします。庭植えでは、元肥、追肥とも化成肥料（チッ素N‐リン酸P‐カリK=8‐8‐8など）を与えますが、化学肥料は最小限度に抑えて、できるだけ堆肥などの有機物を与えることが大切なようです。鉢植えでは、元肥には有機固形肥料を、追肥には緩効性化成肥料を与えます。
水の与え方
水やりについては鉢土の表面が白く乾いたら、鉢底の穴から少し流れ出るくらいたっぷり与えます。庭植えの場合は、品種や土質にもよりますが、夏にひどい日照りが続くような場合は株が煮えてしまわないよう１日に朝夕２回の水やりが推奨されています。
置き場所や日当たり
ブルーベリーは日当たりの良い場所を好みますが、強い日差しや暑さには弱いため、半日陰の環境が理想です。風通しの良い場所を選びましょう。
摘芯
植物の新しい茎や枝が生長している時に、先端の芽を摘み取る作業の事です。摘心をすることで脇芽が増えて、花や実の数が増えやすくなります。ブルーベリーの場合も、摘心をして収穫量を増やすことが可能です。適期は5月〜6月となるようですので、新しく伸びてきた枝の先端をカットしてみましょう。
ブルーベリーを育てるコツ！育成のポイント
ブルーベリーは自家結実が難しいため、他の品種のブルーベリーと一緒に植えることで交配が起こり、受粉率を上げることができます。混植することで、実の数や品質が向上し、より豊作な収穫が期待できます。
剪定の時期と方法
ブルーベリーを育てるうえで欠かせない作業のひとつが剪定です。枝を切れる丈夫なハサミを用意して、適したタイミングで剪定していきましょう。
時期
ブルーベリーは枝が込み入った状態になりやすいので、定期的に剪定して枝ぶりをスッキリさせてあげましょう。適切な剪定をすると植物の健康状態もよくなり、実のつき方も良くなります。時期は夏と冬があり、夏の剪定は収穫を増やすために、冬の剪定は長期的に株の健康を保つために行います。
夏の剪定
夏の剪定は、6月頃に行います。新しく伸びた新枝を摘心し、枝分かれさせましょう。枝先から、全体の3分の1ほどの長さを切るのがコツです。ポイントは、花芽の形成が始まる前に剪定を済ませること。7月には花芽がつき、実をつける準備が始まるため、それまでに剪定を終えておきましょう。
込み合っている枝がある部分を整理するため、余分なものをカットしていきます。たくさん切りすぎると株の勢いが弱ってしまうこともあるため、慣れないうちはカットする本数を少なめに抑えましょう。
冬の剪定
冬の剪定は、幼木と成木で目的が変わります。若いブルーベリーの木であれば、株を大きくすることを重視した剪定がおすすめです。花芽のついた部分をいくつか落とし、実のできる数を制限することで、木が生長するほうへ栄養を回せます。適期は12月〜3月です。
5年以上生きているブルーベリーなら、株を更新させるために大胆に太い枝を切っていきましょう。老化枝と呼ばれる実がつきにくくなった古い枝、小枝・枯れ枝、内向枝と呼ばれる株の内側に向かう枝、さらに手が届かないような高い位置や、地面についてしまうほど低い位置にある枝もカットして樹形を整えます。
収穫の時期と方法
ブルーベリーの収穫時期は、品種や地域によって異なる場合がありますが、一般的には初夏から晩夏にかけて行われます。日本では、6月中旬から9月上旬に収穫が行われることが多いです。
ブルーベリーは完熟すると実が簡単に取れるので、熟した実を傷つけることなく一つずつ摘み取ることができます。
実が十分に熟しているか確認することが重要です。実が真っ青になっていることや、実の表面に白い粉状のつやがあることが成熟のサインとされます。一度摘み取ると追熟することはないため、しっかりと熟したものを収穫することが大切です。また、収穫後は適切な方法で保存することで長期間の保存が可能となります。
ブルーベリーに付く病害虫の予防と対策
マメコガネ、イラガ、ミノガの幼虫による被害
ブルーベリーは病気や害虫の心配が少ない果樹ですが、それでも害虫がつくことはあります。コガネムシ類などの幼虫が住み着いていないか気をつけましょう。土の中で根っこを食べ、ブルーベリーを枯らしてしまいます。対策としてはポリエチレン製のマルチシートか敷き藁で根元を覆うか、薬剤の散布が有効です。
アブラムシによる病害
家庭菜園で育てられる植物の多くに発生しやすいアブラムシ。春以降の暖かい時期によく見られます。見つけたら、すぐに駆除することが大切です。放っておくと新芽やつぼみなどから吸汁し、ブルーベリーが枯れる原因をつくってしまいます。専用薬剤を使って防除すると安心です。
アルミホイルや黄色の物も役に立つと思われます。
スズメ、ヒヨドリ、ムクドリなどの鳥による害
ブルーベリーの実ができると、スズメやヒヨドリなどの鳥が食べにやってきます。対策としては、鳥よけのアイテムを置くこと、もしくは防護ネットでブルーベリーを覆ってしまうなどの方法が有効です。
鳥がとまりにくい環境を作りましょう。
まとめ
ブルーベリーは、果実を収穫するだけでなく、花や若葉、紅葉などの鑑賞も楽しめる植物です。1年を通してさまざまな表情を見られるため、育てる楽しみを感じやすい果樹と言えると思います。他の果樹と比べて、植えつけから収穫までの年数が短く済む点もメリットです。これから果樹栽培にチャレンジしたいという方は、ぜひブルーベリーを育ててみてはいかがでしょうか。
最後に、ブルーベリーの美味しい食べ方です。生でそのまま食べるのが一番シンプルで美味しい方法ですが、さまざまな料理にも活用することができます。例えば、パンケーキやヨーグルトにトッピングしたり、スムージーやジャムに加工することもおすすめです。また、冷凍しておいたブルーベリーをデザートとして使うこともできます。そのまま食べるだけでも美味しいですが、ぜひさまざまなレシピに挑戦してみてください。
ランキング参加中！
ポチっとご協力お願いします！
にほんブログ村
娘が栽培したいと言い出したので
栽培方法や品種には様々な種類があり、初めて栽培をするおっさんにとっては、どのような苗を植えたら良いのか、いつ植えるのが良いのか、収穫時期はいつなのかなど、何も分からなかったので色々と調べてみました。そして実際に２本苗を鉢植えにしてみました。
参考にした情報をまとめましたので参考にして下さい。
植え付けの時期ブルーベリーの植え付け時期は一般的に秋や冬が良いようです。
秋の植え付けの場合は、9月から11月が最適な時期とされます。秋に植え付けることで、植物は冬眠前に根を張り、春に早く成長することが期待できます。
冬の植え付けの場合は、12月から2月が適切な時期とされます。冬の間に植え付けることで、ブルーベリーは寒さに順応し、春に早く成長できるようになります。ただし、非常に寒冷な地域では春になるまで植え付けを待つこともあります。
栽培してみよう！ブルーベリーの土・肥料について土についてですがブルーベリーは酸性土壌を好みますので、pH 4.5〜5.3程度の酸性土壌を用意してください。
家庭ではピートモスや鹿沼土などの酸性用土を使用して調整して下さい。
おっさんは楽をして土を買ってしまいました。
肥料についてですが庭植え、鉢植えとも3月に春肥を、5月、8月下旬に追肥をします。庭植えでは、元肥、追肥とも化成肥料（チッ素N‐リン酸P‐カリK=8‐8‐8など）を与えますが、化学肥料は最小限度に抑えて、できるだけ堆肥などの有機物を与えることが大切なようです。鉢植えでは、元肥には有機固形肥料を、追肥には緩効性化成肥料を与えます。
水の与え方水やりについては鉢土の表面が白く乾いたら、鉢底の穴から少し流れ出るくらいたっぷり与えます。庭植えの場合は、品種や土質にもよりますが、夏にひどい日照りが続くような場合は株が煮えてしまわないよう１日に朝夕２回の水やりが推奨されています。
置き場所や日当たりブルーベリーは日当たりの良い場所を好みますが、強い日差しや暑さには弱いため、半日陰の環境が理想です。風通しの良い場所を選びましょう。
摘芯植物の新しい茎や枝が生長している時に、先端の芽を摘み取る作業の事です。摘心をすることで脇芽が増えて、花や実の数が増えやすくなります。ブルーベリーの場合も、摘心をして収穫量を増やすことが可能です。適期は5月〜6月となるようですので、新しく伸びてきた枝の先端をカットしてみましょう。
ブルーベリーを育てるコツ！育成のポイントブルーベリーは自家結実が難しいため、他の品種のブルーベリーと一緒に植えることで交配が起こり、受粉率を上げることができます。混植することで、実の数や品質が向上し、より豊作な収穫が期待できます。
剪定の時期と方法
ブルーベリーを育てるうえで欠かせない作業のひとつが剪定です。枝を切れる丈夫なハサミを用意して、適したタイミングで剪定していきましょう。
時期ブルーベリーは枝が込み入った状態になりやすいので、定期的に剪定して枝ぶりをスッキリさせてあげましょう。適切な剪定をすると植物の健康状態もよくなり、実のつき方も良くなります。時期は夏と冬があり、夏の剪定は収穫を増やすために、冬の剪定は長期的に株の健康を保つために行います。
夏の剪定夏の剪定は、6月頃に行います。新しく伸びた新枝を摘心し、枝分かれさせましょう。枝先から、全体の3分の1ほどの長さを切るのがコツです。ポイントは、花芽の形成が始まる前に剪定を済ませること。7月には花芽がつき、実をつける準備が始まるため、それまでに剪定を終えておきましょう。
込み合っている枝がある部分を整理するため、余分なものをカットしていきます。たくさん切りすぎると株の勢いが弱ってしまうこともあるため、慣れないうちはカットする本数を少なめに抑えましょう。
冬の剪定冬の剪定は、幼木と成木で目的が変わります。若いブルーベリーの木であれば、株を大きくすることを重視した剪定がおすすめです。花芽のついた部分をいくつか落とし、実のできる数を制限することで、木が生長するほうへ栄養を回せます。適期は12月〜3月です。
5年以上生きているブルーベリーなら、株を更新させるために大胆に太い枝を切っていきましょう。老化枝と呼ばれる実がつきにくくなった古い枝、小枝・枯れ枝、内向枝と呼ばれる株の内側に向かう枝、さらに手が届かないような高い位置や、地面についてしまうほど低い位置にある枝もカットして樹形を整えます。
収穫の時期と方法
ブルーベリーの収穫時期は、品種や地域によって異なる場合がありますが、一般的には初夏から晩夏にかけて行われます。日本では、6月中旬から9月上旬に収穫が行われることが多いです。
ブルーベリーは完熟すると実が簡単に取れるので、熟した実を傷つけることなく一つずつ摘み取ることができます。
実が十分に熟しているか確認することが重要です。実が真っ青になっていることや、実の表面に白い粉状のつやがあることが成熟のサインとされます。一度摘み取ると追熟することはないため、しっかりと熟したものを収穫することが大切です。また、収穫後は適切な方法で保存することで長期間の保存が可能となります。
ブルーベリーに付く病害虫の予防と対策マメコガネ、イラガ、ミノガの幼虫による被害ブルーベリーは病気や害虫の心配が少ない果樹ですが、それでも害虫がつくことはあります。コガネムシ類などの幼虫が住み着いていないか気をつけましょう。土の中で根っこを食べ、ブルーベリーを枯らしてしまいます。対策としてはポリエチレン製のマルチシートか敷き藁で根元を覆うか、薬剤の散布が有効です。
アブラムシによる病害家庭菜園で育てられる植物の多くに発生しやすいアブラムシ。春以降の暖かい時期によく見られます。見つけたら、すぐに駆除することが大切です。放っておくと新芽やつぼみなどから吸汁し、ブルーベリーが枯れる原因をつくってしまいます。専用薬剤を使って防除すると安心です。
アルミホイルや黄色の物も役に立つと思われます。
スズメ、ヒヨドリ、ムクドリなどの鳥による害ブルーベリーの実ができると、スズメやヒヨドリなどの鳥が食べにやってきます。対策としては、鳥よけのアイテムを置くこと、もしくは防護ネットでブルーベリーを覆ってしまうなどの方法が有効です。
鳥がとまりにくい環境を作りましょう。
まとめブルーベリーは、果実を収穫するだけでなく、花や若葉、紅葉などの鑑賞も楽しめる植物です。1年を通してさまざまな表情を見られるため、育てる楽しみを感じやすい果樹と言えると思います。他の果樹と比べて、植えつけから収穫までの年数が短く済む点もメリットです。これから果樹栽培にチャレンジしたいという方は、ぜひブルーベリーを育ててみてはいかがでしょうか。
最後に、ブルーベリーの美味しい食べ方です。生でそのまま食べるのが一番シンプルで美味しい方法ですが、さまざまな料理にも活用することができます。例えば、パンケーキやヨーグルトにトッピングしたり、スムージーやジャムに加工することもおすすめです。また、冷凍しておいたブルーベリーをデザートとして使うこともできます。そのまま食べるだけでも美味しいですが、ぜひさまざまなレシピに挑戦してみてください。
ランキング参加中！
ポチっとご協力お願いします！
にほんブログ村2023年11月08日
【3歳児健診 尿検査 検尿】オムツでも出来る、採尿の方法！
【3歳児健診 尿検査 検尿】オムツでも出来る、採尿の方法！と言うことで、実際に我が家で成功した事例と検討した方法について書いていきたいと思います。
我が家では採尿袋で成功しました。
漏れることもなく、オムツも濡れていませんでした！
相当、運が良かったのかもしれません。
３歳児検診のお知らせが届いて、尿検査があると知った時はまだオムツ使っているのにどうしよう・・・。
って感じで結構検索してみたり、周りの方に聞いたりしました。
これから３歳児検診を受ける方のお役に立てればと思います。
トイレ・オマルが使える場合
トイレ・おまるが使える場合は、オムツで採尿するより楽だと思います
トイレの場合
嫌がったり怖がったりしないのであれば、トイレに座らせて採尿すれば大丈夫です。
便利そうな物を見つけました！
便座や補助便座に貼って、そのままおしっこをしてもらうとおしっこをキャッチしてくれます！
スポイトが付属しているので、手を汚す心配はなさそうです。
使用後はそのままトイレに流せるので衛生的です！
しかし、まだおしっこのタイミングが決まっていなかったり、わかりずらい時は水分を多めに取らせてこまめにトイレに座らせるのも1つの手だと思います。
たくさん飲めば自然とトイレの回数も増えますよね！
オマルを使用する場合
おまるの場合は普通におまるでしてもらい、スポイト等で採尿して容器に移せば出来ますね。
おまるは事前によく洗って、清潔にしておきましょう！
だいたい何時ごろ出るかチェックしたり、毎日同じタイミングで座らせる様にして準備しておくとスムーズに出来ると思います。
おまるにも先ほど紹介した 「おしっこゾウさん」 が使えるのでおススメです！
オムツが取れていない場合
ラップとコットンを使う
オムツにラップを敷いておしっこの吸収を止め、その上に清潔なコットンを置きおしっこを吸収させます。
おしっこを吸収させたコットンを絞って採尿することになります。
コットンは大きめの物を使い、ラップはテープでオムツに固定するなどずれないようにすると成功率ＵＰに繋がります。
ポケットティッシュを使う
ポケットティッシュは２通りの使い方があり、１つ目は先程のコットンの代わりにポケットティッシュを使う方法になります。
２つ目は清潔なポケットティッシュをそのままミシン目で切り開いてオムツにセットします。
ポケットティッシュのビニル素材を利用してティッシュに吸収させ、吸収させたティッシュを絞って採尿します。
ポケットティッシュのビニル素材がラップと同じ役割をしてくれます。
採尿袋を使う
我が家で成功したのはこの採尿袋！
使い方は
1.貼る場所を綺麗に拭いて乾燥させます。
2.接着部の剥離紙をはがします。
3.お股をしっかり開いて、採尿袋を貼ります。
4.袋自体はお尻側へ持っていきます。
5.尿が取れたら検尿容器へ。
文字だけでは分からないと思うので参考にした動画のＵＲＬを貼っておきます。
男の子編
女の子編
この動画を見て我が家は成功しました。
１００％成功するとは言い切れませんが、試しにやってみて下さい！
こちらが我が家で使用した採尿袋です！
当日、採尿出来なかった場合
３歳児検診前に送られてくる通知には、当日朝一番の尿が好ましいと書いてありましたが、採れなかった場合は当日中で大丈夫と書いてありました。
万が一当日採れなかった場合は、後日持って来て下さいと書いてありましたので、ご自身の自治体に確認してみて下さい。
まとめ
トイレ・おまる、オムツでの採尿方法について紹介させて頂きました！
当日焦らない為にも、お子様には事前に説明したり、トイレのタイミングをチェックしておくとスムーズにいくと思います。
おっさんの経験では採尿袋がおすすめです！
ただし、おむつから漏れる場合もあるのでおねしょパッドも保険に使った方がいいかもしれません。
ランキング参加中！
ポチっとご協力お願いします！
にほんブログ村
我が家では採尿袋で成功しました。
漏れることもなく、オムツも濡れていませんでした！
相当、運が良かったのかもしれません。
３歳児検診のお知らせが届いて、尿検査があると知った時はまだオムツ使っているのにどうしよう・・・。
って感じで結構検索してみたり、周りの方に聞いたりしました。
これから３歳児検診を受ける方のお役に立てればと思います。
トイレ・オマルが使える場合
トイレ・おまるが使える場合は、オムツで採尿するより楽だと思います
トイレの場合嫌がったり怖がったりしないのであれば、トイレに座らせて採尿すれば大丈夫です。
便利そうな物を見つけました！
便座や補助便座に貼って、そのままおしっこをしてもらうとおしっこをキャッチしてくれます！
スポイトが付属しているので、手を汚す心配はなさそうです。
使用後はそのままトイレに流せるので衛生的です！
しかし、まだおしっこのタイミングが決まっていなかったり、わかりずらい時は水分を多めに取らせてこまめにトイレに座らせるのも1つの手だと思います。
たくさん飲めば自然とトイレの回数も増えますよね！
オマルを使用する場合おまるの場合は普通におまるでしてもらい、スポイト等で採尿して容器に移せば出来ますね。
おまるは事前によく洗って、清潔にしておきましょう！
だいたい何時ごろ出るかチェックしたり、毎日同じタイミングで座らせる様にして準備しておくとスムーズに出来ると思います。
おまるにも先ほど紹介した 「おしっこゾウさん」 が使えるのでおススメです！
オムツが取れていない場合ラップとコットンを使うオムツにラップを敷いておしっこの吸収を止め、その上に清潔なコットンを置きおしっこを吸収させます。
おしっこを吸収させたコットンを絞って採尿することになります。
コットンは大きめの物を使い、ラップはテープでオムツに固定するなどずれないようにすると成功率ＵＰに繋がります。
ポケットティッシュを使うポケットティッシュは２通りの使い方があり、１つ目は先程のコットンの代わりにポケットティッシュを使う方法になります。
２つ目は清潔なポケットティッシュをそのままミシン目で切り開いてオムツにセットします。
ポケットティッシュのビニル素材を利用してティッシュに吸収させ、吸収させたティッシュを絞って採尿します。
ポケットティッシュのビニル素材がラップと同じ役割をしてくれます。
採尿袋を使う我が家で成功したのはこの採尿袋！
使い方は
1.貼る場所を綺麗に拭いて乾燥させます。
2.接着部の剥離紙をはがします。
3.お股をしっかり開いて、採尿袋を貼ります。
4.袋自体はお尻側へ持っていきます。
5.尿が取れたら検尿容器へ。
文字だけでは分からないと思うので参考にした動画のＵＲＬを貼っておきます。
男の子編
女の子編
この動画を見て我が家は成功しました。
１００％成功するとは言い切れませんが、試しにやってみて下さい！
こちらが我が家で使用した採尿袋です！
当日、採尿出来なかった場合３歳児検診前に送られてくる通知には、当日朝一番の尿が好ましいと書いてありましたが、採れなかった場合は当日中で大丈夫と書いてありました。
万が一当日採れなかった場合は、後日持って来て下さいと書いてありましたので、ご自身の自治体に確認してみて下さい。
まとめ
トイレ・おまる、オムツでの採尿方法について紹介させて頂きました！
当日焦らない為にも、お子様には事前に説明したり、トイレのタイミングをチェックしておくとスムーズにいくと思います。
おっさんの経験では採尿袋がおすすめです！
ただし、おむつから漏れる場合もあるのでおねしょパッドも保険に使った方がいいかもしれません。
ランキング参加中！
ポチっとご協力お願いします！
にほんブログ村2023年11月01日
【簡単ポイ活】動画を見てポイント貯めるTikTokLite！
めちゃめちゃ久しぶりの更新になります、おっさんです！
今回は【簡単ポイ活】動画を見てポイント貯める！と言うことで、TikTokLite（ティックトックライト）を紹介します。
最初に簡単に説明しますと、招待・紹介キャンペーンで４０００円貰えるのと、動画の視聴やタスクの完了でポイントが貰えます。
結構手軽なのでおすすめです！
TikTokLiteって？
TikTokLiteはTikTokの軽量版のアプリで、少ないデータで利用できます。ポイ活機能も付いていてチェックイン・検索・動画視聴・いいね・ボーナス等のタスクでポイントが貯まります。
貯まったポイントはAmazon等に交換できます。
ですが、動画の投稿は出来ません！！
ポイントを貯めてみよう！
＜新規ユーザー限定タスク＞
チェックイン 「チェックイン」をタップする。（１日１回）
動画を見る 一定時間動画を見る。
友達紹介 友達に招待リンクをシェアし、タスクをクリアしてもらう。
＜通常タスク＞
チェックイン 「チェックイン」をタップする。（１日１回）
検索 ３回検索して、「受け取る」をタップする。
動画を見る 一定時間動画を見る。
ボーナス報酬 「受け取る」をタップする。（２０分に１回、最大１０回まで）
いいね 動画に「いいね」をし、「受け取る」をタップする。
エラーが出てタスクが完了出来ない時は、時間を空けて再度挑戦するとクリア出来る場合があります。
ポイントの交換先
貯めたポイントの交換先と最小交換金額は
●Amazonギフト券・ｄ払い・ＰａｙＰａｙポイントは５００円〜（１回だけ１００円〜交換できます）
●えらべるＰａｙは１００円〜
●ｇｉｆｔｅｅ Ｂｏｘは２００円〜
●楽天ポイントは２００円〜
◆えらべるＰａｙとは
色々なスマホ決済サービスのポイントを自由に選べるギフトです。
ラインナップは以下の通りです。
PayPayポイント
au PAYギフトカード
ギフティプレモPlus
Pontaポイント
QUOカードPay
Amazonギフト券
Apple Gift Card
Google Playギフトコード
FamiPayギフト
Visa eギフト
Kyash
WAONポイントID
Gポイントギフト
dポイント
Tマネー
nanacoポイント
楽天ポイント
※交換先によって交換レートが異なりますので注意してください。
招待・紹介キャンペーン
以下の招待リンクからTikTokLiteをダウンロードして新規登録する。
招待リンク
アカウント登録をして２４時間以内に「報酬を受け取る」ウィジェットをタップして報酬を表示する。
チェックインタスクを１０日間実行する。
まとめ
TikTokLiteはTikTokの軽量版で、開発元も同じです。ですが、ポイ活機能があり動画視聴や検索・いいねなどのタスクを完了する事によってポイントが貯まります。
貯まったポイントはAmazonギフト券やえらべるＰａｙなどに交換することができます。
ちょっとした空き時間に手軽にできるポイ活だと思います。
ランキング参加中！
ポチっとご協力お願いします！
にほんブログ村
今回は【簡単ポイ活】動画を見てポイント貯める！と言うことで、TikTokLite（ティックトックライト）を紹介します。
最初に簡単に説明しますと、招待・紹介キャンペーンで４０００円貰えるのと、動画の視聴やタスクの完了でポイントが貰えます。
結構手軽なのでおすすめです！
TikTokLiteって？TikTokLiteはTikTokの軽量版のアプリで、少ないデータで利用できます。ポイ活機能も付いていてチェックイン・検索・動画視聴・いいね・ボーナス等のタスクでポイントが貯まります。
貯まったポイントはAmazon等に交換できます。
ですが、動画の投稿は出来ません！！
ポイントを貯めてみよう！＜新規ユーザー限定タスク＞
チェックイン 「チェックイン」をタップする。（１日１回）
動画を見る 一定時間動画を見る。
友達紹介 友達に招待リンクをシェアし、タスクをクリアしてもらう。
＜通常タスク＞
チェックイン 「チェックイン」をタップする。（１日１回）
検索 ３回検索して、「受け取る」をタップする。
動画を見る 一定時間動画を見る。
ボーナス報酬 「受け取る」をタップする。（２０分に１回、最大１０回まで）
いいね 動画に「いいね」をし、「受け取る」をタップする。
エラーが出てタスクが完了出来ない時は、時間を空けて再度挑戦するとクリア出来る場合があります。
ポイントの交換先貯めたポイントの交換先と最小交換金額は
●Amazonギフト券・ｄ払い・ＰａｙＰａｙポイントは５００円〜（１回だけ１００円〜交換できます）
●えらべるＰａｙは１００円〜
●ｇｉｆｔｅｅ Ｂｏｘは２００円〜
●楽天ポイントは２００円〜
◆えらべるＰａｙとは
色々なスマホ決済サービスのポイントを自由に選べるギフトです。
ラインナップは以下の通りです。
PayPayポイント
au PAYギフトカード
ギフティプレモPlus
Pontaポイント
QUOカードPay
Amazonギフト券
Apple Gift Card
Google Playギフトコード
FamiPayギフト
Visa eギフト
Kyash
WAONポイントID
Gポイントギフト
dポイント
Tマネー
nanacoポイント
楽天ポイント
※交換先によって交換レートが異なりますので注意してください。
招待・紹介キャンペーン以下の招待リンクからTikTokLiteをダウンロードして新規登録する。招待リンク
アカウント登録をして２４時間以内に「報酬を受け取る」ウィジェットをタップして報酬を表示する。チェックインタスクを１０日間実行する。まとめTikTokLiteはTikTokの軽量版で、開発元も同じです。ですが、ポイ活機能があり動画視聴や検索・いいねなどのタスクを完了する事によってポイントが貯まります。
貯まったポイントはAmazonギフト券やえらべるＰａｙなどに交換することができます。
ちょっとした空き時間に手軽にできるポイ活だと思います。
ランキング参加中！
ポチっとご協力お願いします！
にほんブログ村
2020年09月12日
初めてのプロテイン！
今すぐ31日間無料体験！
最近、筋トレを始めたおっさんです！
マンゴー味のプロテインとシェイカーが届きました！
シェイカーはプロテインが溶かしやすいようスプリング付きでした。
マンゴー味結構美味しいです
今回プロテインを飲むに当たって、どのように飲むのが良いのか調べてみました。
今回 購入したのはホエイプロテインです。
プロテインにはホエイとソイの二種類があって、ホエイは吸収が早いのでトレーニング後やトレーニング中に飲むと良いらしいです。ソイは吸収が遅いので寝る前に飲むと効果的とのことです。
ただし、飲みすぎには注意です！
通常は自分の体重×1ｇ位が適量みたいです、トレーニングしてる人は体重×2ｇ位でも大丈夫みたいです。
食生活の中で今日はたんぱく質が足りないかなって思った時に飲んでもいいみたいですよ＾＾
気になった方は試してみて下さい。
サラシア配合のメタバリアEX★お試し500円＋税★
最近、筋トレを始めたおっさんです！
マンゴー味のプロテインとシェイカーが届きました！
シェイカーはプロテインが溶かしやすいようスプリング付きでした。
マンゴー味結構美味しいです
今回プロテインを飲むに当たって、どのように飲むのが良いのか調べてみました。
今回 購入したのはホエイプロテインです。
プロテインにはホエイとソイの二種類があって、ホエイは吸収が早いのでトレーニング後やトレーニング中に飲むと良いらしいです。ソイは吸収が遅いので寝る前に飲むと効果的とのことです。
ただし、飲みすぎには注意です！
通常は自分の体重×1ｇ位が適量みたいです、トレーニングしてる人は体重×2ｇ位でも大丈夫みたいです。
 | マイプロテイン 公式 【MyProtein】 Impact ホエイプロテイン（その他の味） 1kg 約40食分【楽天海外直送】 価格:3,031円 |
食生活の中で今日はたんぱく質が足りないかなって思った時に飲んでもいいみたいですよ＾＾
気になった方は試してみて下さい。
サラシア配合のメタバリアEX★お試し500円＋税★
2020年08月28日
待っていました！ボトル到着！
ローズドレス
前回の続きになります！
BCAAと同時に購入したブレンダーボトルがやっと届きました！
早速、BCAAを作ってみました！
付属のスプーン2/3杯を1.3リットルの水で溶かしてみました。
おっさんにはまだ甘かったです＾＾；
半分を1.3リットルに溶かせば飲みやすそうです！
仕事してると500ｍｌのペットボトルを2〜3本は買ってしまいますが、これなら買わなくても済みそうです。
節約にもなりますね＾＾
TELASA（テラサ）
前回の続きになります！
BCAAと同時に購入したブレンダーボトルがやっと届きました！
早速、BCAAを作ってみました！
付属のスプーン2/3杯を1.3リットルの水で溶かしてみました。
おっさんにはまだ甘かったです＾＾；
半分を1.3リットルに溶かせば飲みやすそうです！
仕事してると500ｍｌのペットボトルを2〜3本は買ってしまいますが、これなら買わなくても済みそうです。
節約にもなりますね＾＾
 | ブレンダーボトル45 プロ45 45オンス 1300ml プロテイン シェイカー おしゃれ BlenderBottle PRO45 45oz BBPRO-45 価格:2,380円 |
2020年08月23日
初めてのBCAA！！
最近、回復力落ちたなって思ってるおっさんです！
今日は、同僚に教えてもらったBCAAを紹介します。
トレーニング中や後、筋肉の疲労回復を促すらしい飲み物。
回復力が落ちてきているので買ってみました！
付属のスプーン一杯を200〜300㎖で溶かして飲むように書いてありましたが、知人は1杯を1.3ℓで溶かしていると言っていたので、とりあえず1/3杯を300㎖の水で溶かしてみました。
あまーい！
ジュースより甘い！
もっと薄めた方が飲みやすいかな。
少しずつ飲みやすい味を探していきたいと思います。
今日は、同僚に教えてもらったBCAAを紹介します。
トレーニング中や後、筋肉の疲労回復を促すらしい飲み物。
回復力が落ちてきているので買ってみました！
付属のスプーン一杯を200〜300㎖で溶かして飲むように書いてありましたが、知人は1杯を1.3ℓで溶かしていると言っていたので、とりあえず1/3杯を300㎖の水で溶かしてみました。
あまーい！
ジュースより甘い！
もっと薄めた方が飲みやすいかな。
少しずつ飲みやすい味を探していきたいと思います。
 | 価格:4,980円 |
