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posted by fanblog

2022年08月16日

【53→47kg】1ヶ月で-6kgダイエット!リバウンドから抜け出した方法

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まあ(MAA)
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【53→47kg】1ヶ月で-6kgダイエット!リバウンドから抜け出した方法|食事・運動炎How to lose 6kg in 1 month.








0:00 ビフォーアフター
0:31 始まり
1:41 6kg痩せた食事
5:06 6kg痩せた運動
6:21 リバウンドの原因
6:47 なぜ痩せられた?
7:40 痩せるのって簡単?
8:48 6kg痩せて何が変わった?
9:50 ダイエットは続ける?

身長も体重も同じだったのでめちゃくちゃモチベになります!



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