ペトロニウスの何やかんや

本日の「TASK」 have Funは、ウキワクルンな毎日を。三行日記のつづき。

前回は、その日にあった良いことを3つずつ書いていく3行日記を提案した。

もちろん、それで十分効果が出てくるはずであるが、今回は、より強化するために、その三行日記に追加してして、6行日記にしてみようという提案だ。


やり方は簡単。　

良いことラッキーなことを無理やりでも探して3つ書いたら、つぎに、感謝すべき事を3つ加えるだけ。

・今日は天気が良かった。かみさまありがとう。
・バスが時間通りに来た。ありがとう。
・タスク高校アイドル部公式フォトブックが届いた。ありがとう。
・おいしいたこ焼き屋を見つけた。ありがとう。
・今日のお客様はいいひとだった。ありがとう。

など、何でも良いのだ。

とりあえず、その時の気分が良くても悪くても書いていくのです。

それを続けると、いずれは気分が良くなってくるのです。

世の中には、引き寄せや、宗教や、潜在意識の活用や、感情をコントロールする神経言語プログラムNLPなどいろいろあって、ペトロニウスも色々やってみたけど、無理をするだけ、対立概念が出てくるだけ。

幸せを考えると不幸せが、仕事が増えますようにと考えると今の仕事が少ないという事実が、自然と頭に浮かび、深層心理に入っていく。

だから、実際の自分が消極的でも、積極的でも、ポジティブでもネガティブでも構わない。この6行日記を書いていけば、かならずや、ウキワクルンになっていける。

ペトロニウスは、最近そのことを実感したので、このブログを見てくれている人に、お裾分けしたいと思ったのだ。

ラッキーなことと、感謝することだけを書くように。願いや希望などは一切書かない。これが、6行日記の特徴で、誰でも実行できるように、敷居を低くしたのだ。

瞑想や呼吸法など特別なことは、現段階では不要だ。

とにかく、できれば寝る前に5分だけこれをやって欲しい。

「ラッキー」「ありがとう」を繰り返そう。日本語には「言霊(ことだま)」という考え方があり、言葉を唱えることで、心がついてくるという側面もあるのだ。

皆さん今年も頑張りましょう。

質問等のある方は、今準備中の私ペトロニウスの公式サイトへ行って欲しい。



https://petronius1234.jimdofree.com/

カウンセリング自体は無料では無いけれど、いずれにせよインテーク面接(最初の一回)とか、相談ではないお話は無料だし、掲示板も作ろうかなと思っているからよろしく。

おしまい。
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