顔のしわ、たるみの改善、予防、美顔で１０歳若返る

坂上忍のバイキングで紹介されたスプーンマッサージ法


6月8日のフジテレビの昼の情報番組「バイキング」で紹介された
視力トレーニングの達人今野清志先生。


これまでになんと50,000人以上の視力を回復してきたということ。

すごいですね。


スプーン1本で視力を改善させる方法を紹介していましたが、
これが目の下のたるみやむくみ、クマの改善にも効果的だそうです。


やり方は簡単！


★目の周りの血流アップマッサージ

カレーなどを食べるときに使うステンレス製のスプーンを
60℃〜70℃のお湯に約3秒入れて温めで水気をふきます。


スプーンの底を眉間の近くの眉毛と上まぶたの間に置き
眉間側からちょっとずつずらしながら細かくたたく。

両方やります。



下まぶたのたるみにもずらしながら細かいタッピングをすると
目の周りの血流がアップします。


★目の下のむくみやシワ取りのマッサージ

さらに温めたスプーンの底で眉間からこめかみに向かって
ずらしながらゆすり、こめかみまでゆすりながらずらす。


上記の場所をそれぞれ細かくずらしながら上下に軽くゆすることを5回繰り返す。


目の下の1センチあたりも馬頭から目尻に向けてスプーンを当てて
細かくゆすりながらずらすことを5回繰り返します。



目の周りの小じわやむくみ改善に効果的だそうです。




スプーンが冷えたら再度お湯につけて温めます。



わかりにくい方は今野清志先生の本を見てくださいね。
↓
【目は1分でよくなる! ─あなたの目がよみがえる7つの視力回復法 】