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4月のダイエット記録

 
 今月もきました〜びっくり 

 恒例のダイエット記録です。


 コートのボタン締まらない一件で、チョット凹んでいますけど ダッシュ

 記録取ることで、今後にもつながれば・・・・・・

 

   ・体重        63.1kg     (62.9kg)
   ・体脂肪       34.8%      (33.3%)
   ・内臓脂肪     5.5レベル    (5.5レベル)
   ・骨量        2.4kg      (2.5kg)
   ・基礎代謝     1258kcal    (1275kcal)
   ・体内年齢     43歳       (40歳)
   ・筋肉量       38.7       (39.5)
   ・筋肉スコア    0         (0)
   ・ウエスト      73cm      (73cm)

            ※()内は前回の記録



 ムムッびっくりびっくり

 先月と比べても、全体的に悪いですね〜ダッシュ

 特に気になるのが、体脂肪びっくりびっくりびっくり

 でも、コレって・・・・・・・


 ひょっとして、結婚式前に、食事制限して 

 披露宴の時に たくさん食べ過ぎたせいかな・・・・・


 いやっ・・・よく考えたら コアリズム も、最近できていなかった(笑)


 子供のお昼寝時間が あまりなくなったから

 起きている間に運動やろうとするんだけど・・・・

 そうしたら、20分もDVD見ながら向き合っていられないんだね〜汗


 もうすぐ半年で 飽きてきてもいるしぃ〜

 新しい方法を 模索中ですっ力こぶ

 


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 電球電球電球 履くだけって ステキな響きっ(笑)

 

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