すっぱいしあまい生活

2023年07月17日

ドライブしながらコーヒーゼリー（LAWSON）

コーヒーゼリーが好き♡

年中食べていますが

この季節はいろんな所から

コーヒーゼリーが出ます

ドライブしながらでも

食べられるコーヒーゼリーが

なんでないのか！！(わがまま）

と思っていたら

出てました♡

猿田彦珈琲

ふるふると書いてあり

振ってから飲むらしいのですが

私はそのままストローぶっさして

飲みます

それはそれで

カタマリが良い感じです

あっさり珈琲xゼリーが

暑いドライブ中に最高です

コーヒーゼリー好きに

是非♡

LAWSONで見つけました

全部プラなので

ごみの分別が楽なのもいいなあ

コーヒーゼリーは
贈り物にも♡ダイエットにも♡

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2023年07月16日

ローソンでイチゴを買いました（おすすめ）

写真がかわいかったんですよ

おいしそうでしょ
凍ったイチゴが入っています

余計なものは入ってない！

暑い夏
これはダイエット中によいのでは？

便利なチャック付き
開封の仕方も楽ちん

全部お皿に出して見ました

14粒も入ってます

一粒そのまま食べたら

甘くないです(@_@)

そのまま食べて
甘くないのも
あっさりとして好きですが
これはデザートに加工しましょう

ヨーグルトを飾るのに最適でした♡

甘みが欲しかったら

蜂蜜でヘルシーに
（一歳未満のお子さんは絶対ダメですよ）

蜂蜜は小分けが良いですよ
使いやすくて
喉のケアにも持ち歩けます！
国産だし
おすすめですよ！

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飲み物に入れて涼しげに
炭酸とフルーツは最強のビジュアルですし
身体にも良し♡

（国内天然水の炭酸のおすすめはこちら）

演出できます♡是非♡

大切な方の健康を思って贈り物にいかがですか

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2023年07月12日

見た目に涼しい

ニュアンスカラーのリップです

中もちゃんとブルーです

実際に薄く色づきますが

保湿リップとしても使えます

使い方としては

ピンクとか赤の口紅の上から塗って

ニュアンスを出す

自分だけの色にする方法があります

伸びが悪い固めのリップの前に

下地のように塗って使うのもいい！

私はこっちが多いかも

日本製というのがまたいい！

キラキラ光ってかわいいです！

ダイソーで２００円の商品でした

こんなパッケージで売ってます♡

タグ：プチプラコスメダイソーダイソーコスメ青いコスメ青いリップブルー

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2023年07月11日

百均のダイソーさんのコスメ

先日、つながる便利なコスメを

LAWSONで買った私ですが

これですね！

コレはホントに便利で

ミニサイズで場所も取らないし

アイブロウ、アイシャドウ、リップが

つながる優れもの

このつながったスティックだけあれば

後はファンデだけあれば

プールにも

サウナにも

温泉にも

フィットネスにも行ける

それがなんと似たようなのが

今度はダイソーさんから出ました

今のところ、アイシャドウとリップだけですが

すぐに他のも出るんじゃないかな？

つながります

使用感は

INTEGRATEさんよりは

伸びや発色の良さはないけど

仕方ありません

あんまり色づかないので

学生向きかな？

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百均で同じレベルの使用感なら

世の中おかしいことになりますからね

でも百均なら気軽に

全色試せると思います

チークとしても使えます

かわいかったので、

テンション上がりました♡

ダイソーさんなので

チェックしてみてください！

タグ：プチプラコスメ百均ダイソーリップダイソーコスメかわいいリップ

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2023年07月08日

めんどくさくない運動（休憩)

今日も猫はここが好き

いつでも運動できるように
リビングに
置きっぱなしにしている
OPPOMANのクッション

猫もお気に入りです

しっかりしていて
高級感があるので
置きっぱなしにしていても
部屋に馴染みます

爪研ぎもしないんで
助かります

おうち時間の運動不足解消に、シェイプアップにOPPOMAN

私はこれで
猫の乗ってないときに
ジャンプしたり
軽い運動をしてます

実は最初に
頑張って跳びすぎて
筋肉痛になりました

ただ跳んでただけで
二の腕が痛くなったんです

跳ぶんだから
筋肉痛になるなら
脚かな
と思うじゃないですか？

ところが跳ぶって
全身運動だったんですね

実際跳んで分かりました(^_^;)

筋肉痛が痛すぎて
2日間跳べてません

ガチで頑張ってとんだ結果
半端なくしんどかったけど、

逆にアドレナリンが出たので
ノリノリで楽しいのは
本当です

ほら、スキップすると
精神的に明るくなるっていう
原理？

引きこもりの私に
ぴったり

だけど本当に普段
運動をあまりしない
初めての方には
１０分以上お勧めしません

しんどいから！(^_^;)

次の日はまだ良かったけど
徐々に、
ほんとに具合悪くなりました

朝起きた時点で、布団の中で痛い
しかも
痛いのは、足じゃなくて
さっき言ったように
腕なんですよ、、、、
二の腕のあたり

リンパ線が痛いから
なんか他の
病気かと思った。。。
けど
二の腕の筋肉痛でした！
原因が分かったから
良かったです

というわけで
この2日ほど、
ガチで痛くて
跳べませんでした

たかがトランポリンと
侮る勿れ！
マジに効いてます

しんどかったら
足踏みに切り替えても
いいですね
ジャンプにしても
床に響かないから
騒音対策になりますし

電気は使わないし
運動するのに
エコでしょ
家の中だから
日焼けしないし

しっかりしているので
ローテーブルがわりにも
なります

しっかりしているのが
安全に跳ぶには
第一ですよね

くれぐれも一気に
頑張りすぎないように
楽しんでやりましょ

猫も気に入る
クッションとしても
いかがですか？

喉が渇いたら
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私は炭酸好きなんで
飲むんだけどこれは
糖質ゼロ
カロリーゼロでしゅわーって
罪悪感は無しで飲めます
ああ、こういうの
作ってくれて感謝いたしますって
思います

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2023年07月05日

めんどくさくない運動　洗濯編

なんと

大事なクッショントランポリンに

シミがついてしまいました！

お猫さまも乗りますしね

普段から部屋に置いて

ソファー代わりにもしてるんで

ココに座って
お茶も飲んでるんですから

いつかは、こういう日が来ると

思っていました

でも

安心してください！

カバーが外せるので
洗えます！

洗濯します

なんのシミか分からないけど

多分食べ物系かな

なので、

食器用洗剤で洗います

汚れをモミモミ

そのまま洗濯機へポイ！

他の洗濯物と

ぐるぐる一緒に洗います

その前に

カバーを外した後の

本体のチェックしてみます

本体にはシミなし

ほっ

良かったです

さて

洗い上がりました！

型崩れはなかったよう

乾燥機は
万が一縮んだらいやなので
今回は
乾燥機は使わず
外で天日干しです

上手く乾きました

元に戻します

本当に気を遣わず
洗濯機で他の洗濯ものと
ぐるぐる
洗っただけです

ネットにも入れてませんが
大丈夫、型崩れもしてないし

小さくなっていません
伸びてもいません

良かったです

ここではじめて
商品タグにびっくり

ポリエステルだった

（結果オーライ）

さあ、汚れも落ちまして
奇麗になりました

この生地はポリエステルといえど
起毛してて光沢があるので
指でなぞると絵が描けます
きれいな風合い
豪華な風合いです

とにかく
ソファー代わりにつかっても
猫が乗っても
汚れても
おっちょこちょいでも

洗濯できるという
実証が出来ました

ぜひ

ご購入をご検討ください♡

タグ：ダイエットめんどくさくない運動オットマン口コミトランポリン口コミ食べ物のシミ

posted by すっぱいだ at 11:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2023年07月04日

めんどくさくない運動（筋肉痛）

楽して痩せたい

というよりは

好きなだけ食べて痩せたいと

思っている

（そもそもその矛盾）

物理法則を

まるっと無視した生き方に

憧れています

運動も苦手なので

やりたくない

というかめんどくさいの

スポーツをする

→器具とか道具とかめんどくさい

外を走るとかウオーキング

→人に会うよね服装とかメイクがめんどくさい

そこでめんどくさくないんじゃないかと

これで

家でこうして跳んでいます

たしかに、普通のトランポリンと違って

クッションにしか見えないので

出しっぱなしでいいし

思い付いたときにジャンプすればいい

クッションなので振動を

軽減してくれるみたいで

家族に怒られないしいい！

このクッショントランポリンが来てから

好きな曲を掛けたり

聞いたり

動画を見ながら

先日はマンガを読みながら

踏み踏みしたり

とても運動してなかった自分とは

思えない！良いことづくめ！

が

実は言ってなかったけど

体調が悪いのである

なんか身体が痛くてつらい

疲れる、、、、

そう、

実は筋肉痛なのです

あまりにも運動してなかったので

その痛みが筋肉痛と気付きませんでした(;_;)

ずっと

体調が悪いんだと思ってました(^_^;)

ある意味良かった、原因が分かって！

皆様もお気をつけください

運動めんどくさい私が

楽しくトランポリンやってますけど

筋肉痛は来ます！必ず来ます！

意外と二の腕あたりが痛くなります

全身運動になるとは聞いてましたけど

実感しました！

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私はコレで跳んでますが

問題なし

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(音漏れは少々するけど家だから良し）

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ダイエット中のスイーツ（LAWSON）

ダイエット中なんですが

運動が苦手

しかし食べることが

幸せなので、食べることに

我慢が出来ない欲望の塊

痩せたいのに痩せられない

意思の弱い自分でございます

先日は

口先だけダイエットと

言わんばかり

しゃぶしゃぶをたらふく食べたせいで

トランポリンを跳んでいるのに

体重が増えるという事態に

さすがにやばい

頑張って多めに跳んだので

0.5㎏は減りました

（そんなもの誤差の範囲）

アイスクリームは冷たいので

カロリーはないに等しい

と思っているので毎日食べます
(完全に狂っています）

どこがダイエットなの
そりゃ痩せないわ

さすがに増える一方の体重の自分に

悲しくなってきましたので

ヘルシーなものを探しに行きます

近くのLAWSONに（もはや近所で済まそう）

コンビニは素晴らしいですね

美味しそうなスイーツの宝庫

パンのコーナーには

糖質制限パンまで売られているので

体質管理の方に優しい

でも私は

今は

パンではダメなのです

スイーツを求めているのです

そこでこれ！

冷凍食品の棚から見つけました

砂糖zero～

果実のみ凍らせてます

チャック付きなので
保存に便利です

凍ったままそのまま

食べても美味しいのですが

ヨーグルト（無糖、脂肪zero）

の上に乗せて

食べると手間が乗っかって

自分が可愛くなった気になります

（勘違いですが）

凍ったいちごがおいしいです！

ジューシー！

甘くないです

アイスクリームの脂肪分がないだけ

罪悪感なし！！

スイーツの見た目も

大事だと思うんです

甘けりゃなんでもいいって

いうなら

粉砂糖なめてますもんね(^_^;)

でも心が満たされないから

スイーツを買うんだと思うの（多分）

でも

後日同じようにやったら

得体のしれないものに
なりました

器の違いもあると
思うのですが、見た目って大事

映えた方がダイエットも
楽しいですよね

盛り付けたら
早めのお召し上がりを
お勧めします♡

小さくジャンプするだけで簡単エクササイズ

今日は

マンガを読みながら

クッションの上で足踏み

さすがにマンガ読みつつ

ジャンプは出来ません

Kindleがいいです

というか

電子書籍がいいです

本のタイプだと、読みにくいし

汗で本が傷みます(^_^;)

電子書籍だと

ズームに出来るし読みやすいです

これなんてどうでしょう？

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今の自分をチョット反省します

あっという間に15分は経ちます！

お試しください

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posted by すっぱいだ at 11:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2023年06月29日

めんどくさくない運動８日目

お名前.com

相変わらず

運動が好きではない私です

でもこれなら
TVを見ながら
音楽聴きながら
飛び跳ねて、
簡単に運動できるんです

かわいいし
高級感もあって
部屋に置きっぱなしでも
普通のクッションのように
馴染んでますので
片付けなくて良いのがいい

昨日はまた、来客が２人ございまして
お家でカフェしたのですが
片付けることなく

このトランポリンに
ふつーに
座ってました

こんな風に
座ってお茶飲んでました
なので
明日の体重が怖いです(>_<)

一応今日の運動としては
好きな音楽を聞きながら

こんなかんじで↑
足踏みをしただけです、、、

でも好きな曲聞いてたら
そんなに苦じゃないのがいいですね
あっという間に３分経ってるし(*^_^*)

小さくジャンプするだけで簡単エクササイズ

運動嫌いな私が
続けられてるんだから
いいんじゃないでしょうか!(^^)!

猫も気に入ってよく上に乗ってます
気持ちよさそうです
（私がどんなにとんでも
へたれないから猫も
気持ちよく寝てます）

タグ：クッショントランポリン口コミ続ける運動めんどくさくない運動辛くない運動お家ダイエットトランポリン　ダイエットトランポリン　大人

posted by すっぱいだ at 11:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2023年06月28日

梅ジュースか梅酒か梅干しか

梅の季節も過ぎましたね

そう、

とっくに家では

梅ジュースにしました

今年はじめて作りました

きっかけは

無料で、梅の実をもらった事！

私のウチには梅の木はありません

６月の初旬、公園を歩いていたら

梅の木があって、

実ってるな～とみていたら

公園の管理をしている方が

『好きなだけ持ってお帰り～』

と声を掛けてくださったのです！

ありがたいことです！

涙出そう！

買ってまで

作ろうっていう元気がない私ですが

いただけるなんて思いもしなくて

うれしくて

こっちの元気も違うってものです

ありがとうございます

もらったからには

大事に作ろうと思います

大切にいただかせていただきます♡

作り方は簡単

①洗った梅のへたを

爪楊枝でそっと取り除く！

その時に梅の実の

傷をチェックしてひどいものは

取り除いておく

②次の大事なポイントはココ！

良く乾かす！

私は台所の窓辺に

３日くらいお盆の上に放置しました

ほっとくだけで簡単だけど大事です

梅の実に水が付いてると

腐りやすくなるんだと思います

だから、絶対乾かす

③そして瓶を殺菌！殺菌！

とことん殺菌！

私は百均のプラの容器を使いました

１ℓのプラ容器が売ってるんですよ

熱湯殺菌が良いんでしょうが

プラなので熱湯殺菌は出来ない

なので

ジアニストの出番です
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これでプラ容器を殺菌します！

殺菌は大事です！！！

でもジアニストを使うと楽ちんなのです

熱湯沸かす危険な手間も

いらないのです

（これ、ジャムの時の瓶にも使えます）

④砂糖と梅の実を同量、

殺菌した瓶に交互に

重ねていれるだけ！

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私は三温糖が好きなので

これを使います

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⑤棚の奥の暗い場所に保管

一日一回、

瓶ごと砂糖と梅の実を

振って混ぜるだけ

蓋は開けずに瓶ごと振るのです

⑥２週間くらいで梅の実がシワシワになるので

蓋を開けて梅の実だけ取り出します



⑦できあがり

私は

三温糖使っているから色も濃い

お水か炭酸水で割って飲みます

焼酎で割ったら梅酒になります

（やったことはありませんので

自己責任で(^_^;)）

美味しく出来ました！

見た目は梅酒も

梅ジュースも変わらないですが

これは梅ジュースなので

正しく表記しますね！

（変に真面目）

梅の恵みに感謝♡

しかしこのマドラーって

実は逆ですか？

タグ：殺菌楽ジアニスト口コミ殺菌梅梅ジュース梅酒

posted by すっぱいだ at 11:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

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