2010年11月20日
筋トレの基礎から応用までを学べる動画
筋トレ初心者はまずこの動画を見ることをオススメします。
どのように体を鍛えれば良いのかというノウハウが１から学べます。
ハ イ ブ リ ッ ド 肉 体 改 造 法 1/6
ハ イ ブ リ ッ ド 肉 体 改 造 法 2/6
ハ イ ブ リ ッ ド 肉 体 改 造 法 3/6
ハ イ ブ リ ッ ド 肉 体 改 造 法 4/6
ハ イ ブ リ ッ ド 肉 体 改 造 法 5/6
ハ イ ブ リ ッ ド 肉 体 改 造 法 6/6
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