2018年06月03日
6月の旬野菜
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以下、引用。
『季節によって含まれる栄養素の量は変化します。』
『旬の物を食べる利点は、
少ない量でもからだに必要な量が摂れるところです。』
『 6月の旬野菜
アスパラガス、 明日葉
いんげん、
おくら、 きくらげ
キャベツ、 きゅうり
グリーンピース、 クレソン
ししとう、 しそ
じゃがいも、 ズッキーニ
そら豆、 枝豆
パプリカ、 ピーマン
みょうが、 しょうが
らっきょう 』
http://amzn.to/2Ecbxs5
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