2017年09月15日
『舌』で健康状態チェックの話。
引用。
「 どんなに良い食べ物を摂っても、
おいしいと感じられなければ元気も出ません。 」
『舌』をチェックしてその日の体調を確認
◇ 舌が赤くなっていたり、ブツブツと赤味が盛り上がっている
→ 身体が熱を持っているということ。
◇ 熱が足りないとき
→ 舌が白くなります。
◇ 舌に歯のあとがついていたり、ブヨブヨしている
→ 水の代謝が悪い証拠。
◇ 舌の裏側に青黒い筋が浮いている
→ 「お血」が体内で滞っていることがわかります。
舌を見ることで体の状態がわかったら、
熱があるようであれば冷ます効果がある大根とカニのサラダなどを摂ったり、
不便な水分を取り除く「利水」効果がある食材を摂るなど、
身体を熱くも冷たくもない「平」の状態になるよう調整し、
バランスをとることもとても大切です。
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