靭帯損傷、捻挫、剥離骨折治したい！経過を追うブログ。

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今月２度めの発信なり。

剥離骨折って
治らないんだ！！

ってことを今月知った。

語弊があるかもしれないけど、
いっかいペラって剥がれちゃったところはもとに戻らないんだ。

あそこがもとの骨にくっつくとかそういう治り方するのかなーって思ってたから
おどろいた。

レントゲン撮って、先生と一緒に見て
「治ってるね」っていうからさ。

「え？？これで？」

っていったら、

「骨の剥がれたところが丸まって角々してないからもう治ったってこと」

って言われました。


ただそこじゃないとこが痛いんで、

かなしいよぉ


春を待とう。

ご無沙汰しておりました。

冬ちかくになってなかなか寒さが増してまいりました。

足の方といえば、やはり未だ痛みは出るし、

特に寒いと痛みが増したり可動域が減ったりしているような感じです。

とはいえ、夏ころと比べたら又ぐっとよくはなっています。

先日受診日だったのですが、

「このままあんまりもう変わらないと思う」

でも、

年を追うごとに少しずつ良くなっていくからこの先は、そのつもりでね。」

とドクターに言われました。


なんか、予想していたし前から似たようなこと言われていたので驚かなかったけど

これ、年を取ったら周りに迷惑かけるなぁと思うので

他の部分だけでも鍛えておかなくては…‥

迷惑をかける可能性の高い、自分の子どもがいないだけ良かったか・・・。。

以前も一度靴の記事を書きましたが、

今日も靴の記事。

先週、京都あたりまで出張がありまして。

そのときに結構歩くことが見込まれていたので、

靴を新調。

母が、「靴買おう！」と何故か乗り気で買ってくれました。

しかも割と高級。

アシックスの展開するPEDALAというブランドです。

高校生の時にも履いていたのですが、
しばらく最近は履いていませんでした。

元々私の足は幅が広く、４Eの靴なら23.5ｃｍで入るくらいなんです。

でもそんな靴はなかなかなかったので、高校生のころはPEDALAにお世話になっていました。

今回は３Eの24,5cmを購入

足のサイズが少し腫れているまま定着してしまっているので、

以前なら少し大きめだったサイズでもぴったり。

そして超歩きやすい

さすが２万円近い靴は違うわ〜

痛みの範囲が変わってきた。

以前はくるぶしの下側が痛かったのだけれども

いまはくるぶしの上側がいたくなってきている。

上っていうのは、くるぶし上ということではなくて、上の方向にずれた方ってことね。

でもでもでも、
そこが毎日痛いのではないんです。

ちなみに、今日は痛くない。

なんでしょう・・・・

たくさん歩いたりして疲れている時に、痛い

以前と痛みの出るところが変わっているということは、
いぜんとは使う筋肉が違うのかなぁ。

それはまあいいことなのかもしれないけど、
速く筋肉を戻して可動域も戻ってくれるといいなぁ。

処方でもらった、
痛み止めクリーム、イドメシンコーワクリームを最近また使うようになった。

なかなかすぐれものだ。

このブログ、毎日アクセス数がカウントされていて見られるんですけど
（誰が来ているかはわかりませんよ）

お天気の週末は概ねいつもより検索をかけてアクセスされる方が多いです。

面白いです。

でもみんな本当に気をつけてね・・・。

ほんとに。

リハビリにいきながら、足が良くなったかならないかって、、、

日々、気にしています。

でも、やっぱりまた台風がくると・・・・。

いたいなぁ

痛みがなくならないのは最近飲んでいるお薬を減らしているからかなぁ。

ドクターの指示というよりは、

自分が飲み忘れが増えてきたという感じなのですが。。。。

リリカ、やっぱり効いているのかしら・・・？

どうでしょうね〜

職場で私の足がおかしいというのを気がつくひとときがつかない人がいる。

人に気が付かれないくらいには治ってきている様子。

少しなら走れているし、

先日の日記にもかいたように靴を変えて、

楽しくたくさん歩けるようになり、

リハビリも順調。

早足もできる。

でもね、

よく歩けるけど足が痛くないわけではない。

一歩一歩痛いんだよ。

でも慣れてきているって感じです。

足の痛みはなくならないし、足の曲がりも変なので

歩くのが大変なのですが、

ずっとコンバースと、ユニクロのコンバース的な靴を履いていました。

わたしの足の巾が広いのでそんなにいろいろな靴が履けないというのが最初からあって

そのなかで、えらんでいるのですが・・・・

そんな折、セールで靴屋さんで買った靴がとても良いので報告。

イオン系のお店で買った（別にイオンの商品ではない）、

おばさま用の歩きやすい合皮スニーカーみたいなやつ・・・・。

ちょっとださいんだけど足への負担がかなり減って

すっごく快適です。

tabiage

っていうやつです。

もしみつけたらためしてみたください。


まあでも足の形や痛みの出る場所が人それぞれなので、必ず快適とは限りませんが・・・。

たくさん歩く仕事を一ヶ月。

そのため、私の技はこれ。

靴下の重ね履き。

もちろん、前はサポーターしていたんだよ。

でもそろそろ靴下にかえて。

靴下で床を歩くことも多いので、

あつめの靴下にしていないとすっごく疲れちゃう。

元々その傾向のある足だけど、

怪我してからは尚更。

足を引きずっているからか、ぜんぜん誰にも２枚はきへんじゃない？

とか言われないので気楽です。

リハビリに行くと、

足を少し伸ばすような感じでマッサージ？をしてくれる。

それは、マッサージとは違って足の仕組みをよくわかっている人がやってくれる動かし方だ。

マッサージ師さんはやってくれない。

接骨院ではどうなんだろうか。

整骨院では？

この間理学療法士さんと相談したけど、

やっぱりリハに一生懸命通うしか無いのかもしれないな、

ああいうふうに足を動かしてくれる人が現れたら、

絶対に惚れる。

好きになっちゃうわ。