30代OLの納得いかない！etc

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美容にいいらしい。
ずっと気になっていた。

でも、いまいち勇気がなかった。
私はココナッツのにおいが苦手。。。

でも、やっぱりちょっと試してみようかな。

楽天ランキング1位多数！ だしね。

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壊れてしまった。
体重計。

そうしたら、知り合いがくれた。
それを使っていたけれど、
それも壊れてしまった。
今度は自分で買うかなあ。

筋肉量も測れるなんて、タニタを買おうと思っていたけれど、
こちらも１位だし、リーズナブルだから、とりあえずこちらにしてみよう。

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テレビでモチ麦を特集していた。

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影響されて、買ってみた。
おいしい。
もっちり。

でも、玄米酵素ごはんもいいらしい。
調べたら、
作るのに、３日はかかる。
手間だあ。


サプリのが簡単。

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だけど、本当に健康にもいいのかな？？

玄米から炊いた方がいいのかな？
セットも売ってる。

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そして、作ってみたけど、
はじめにモチ麦だけを食べて、
作るのに３日間はかかる玄米酵素ごはんも３日かけて、
作ったけど、

結論！
モチ麦だった。

人にもよるのかもしれないけど、
身体が慣れてきたのかもしれないけど、

モチ麦の方がするっと出る。
そして、ごはんに混ぜるだけで、すぐできるというお手軽感♪

なんといっても、続けるならシンプルに簡単な方がいい。
そして効果もあるといったら、モチ麦でしょう。

衝撃を受けます。

まずは試してみることをおすすめします。
ウエストが緩くなってきて、
スカート履くのが、最近楽しい♪♪♪
即効効果がある。

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少し前にテレビでやっていた。
いくつかあったけど、たしかもち麦ダイエットが１番効果的だった。

やせ菌とﾃﾞﾌﾞ菌の話はよく聞くけどね。


やはり効果があるものを試したい。
でも、もち麦って、どこで手に入るのだろう。


困ったら、楽天だね。
もち麦で検索。
たくさん出てきたけど、意外と安い。

おっと危ない。国内産ではなく、外国産もあるんだね。
気をつけないと。
お米は、カレーを食べるときは
タイ米もいいけど、やっぱり日本産がいい。


ちなみにもち麦は水溶性の食物繊維が豊富な麦のこと。
麦だから、麦に決まってるよね。。
また健康維持に役立つとされる、
βグルカンが多く含まれているとのこと。

カロリーも当然白米より低い。

玄米が100gあたり
3.0gの食物繊維を含んでいるのに対して
もち麦はなんと
100gあたり12.9gもの食物繊維を含んでいます。


もち麦は高いのか？

まさかの国産で１００円・・・

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落とし穴は賞味期限2018/８/30・・・
そして送料800円~
うけるｗ

でも、試してみるのはいいかもだね。
お米なんて、賞味期限切れても大丈夫でしょう〜



５００グラムでも売っていた。レビューは悪くない。１４KG減ったって本当かな？

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続くかわからないから、お試しだよね。
でも、覚悟決めてやるなら、大容量を買って、自分を追い込む！
送料も無料だ。

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とりあえずやってみる。
やらなければ、何も始まらない。
成果が出たら、また報告します！


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