大人の女性の成長日記

いつも長文になってしまうので、今回は少し短めにしてみようと思います！

私はたぶん、ニキビの原因のひとつにホルモンバランスの乱れがあったと思います。

仕事をしているときはいつもバリバリの緊張状態ですので、ストレスも半端ないと自覚しています。

家に帰ってからも慌ててご飯作ったり洗濯したり掃除をしたりと、やることが沢山。
毎日の疲労とストレスはホルモンバランスを乱す原因となっていたと思います。

そこで、色々調べた結果、女性ホルモンには大豆製品という情報が沢山ありますので、これを実践しようと。

最初は大豆イソフラボンのサプリを。

しかし、あまり目に見えた効果はなく。

お味噌汁も毎日摂取していますが、さほど効果もなく。
というか、塩分の取りすぎが気になってお汁を全て飲むことができなかったからかも？？

そこで、毎日毎晩納豆を食べると、お肌の調子がとても良くなりました。
それと同時に、以前紹介した化粧水に変えたのですが、それからすっかりニキビが無くなりました。

このセットは、私の中のベストヒットです。

納豆についてるタレは全部使うと塩分が多すぎるので半分くらいにしています。

大豆製品ということと、発酵食品であることがダブル効果で肌に良いのだと思います。

ちなみに、納豆は夜に食べる方が効果的だそうです。
血液サラサラ効果もあるそうです。

生理前の肌荒れニキビが気になる方は、ぜひお試しください

ちなみにこれは、私も使ったことあります。





私は背中にもニキビが出来てしまった時期があったのですが、背中には効果ありました。
スプレータイプではないので塗るのに苦労しましたが…。
ローションを2本リピートして治ったのでそのあとは使っていません。
お値段高いわりに容器がちょっと安っぽくて驚きましたが、背中ニキビへの効果はあったのでよかったと思います。
顔にも使ったと思いますが、顔のニキビは頑固だったので完全に良くはならなかったと思います。
ご参考までに…。