2021年10月24日
習慣超大全−−スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法
「習慣超大全−−スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法」
キーワードは、「モチベーション・能力・きっかけ」・・・です。
こんばんは
10月16日に購入した、オーディオブック
超強力ですね。
私も含めて、三日坊主で終わる人・・・・
何事も長続きしない人・・・・
なかなかこうどうできない人・・・・
実は、意志力がないわけでもないんですね。
まずは、読んで（聴いて）みると腑に落ちると思います。
オーディオブック紹介は、8月23日分で止まっていますが、こちらの作品が超強力なので、先に紹介します（笑）
↓オーディオブックリンク
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZCWNQ+EWFR02+3CJQ+BW0YB&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Faudiobook.jp%2Fproduct%2F263030
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↓楽天ショップリンク（単行本）
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＜内容紹介＞
誰でもどんな分野でも、行動を変えて
定着させられる 「科学的方法」 とは？
その方法の秘密は「タイニー・ハビット」。
行動の最小化とルーティン化を駆使しながら、
行動の 「モチベーション・能力・きっかけ」 の
諸要素を調整することで、あらゆる行動を
続けることもやめることも可能になる。
この手法は、すでに多くのビジネスパーソンや
学生たちが試してきており、 効果は証明済み 。
著者による、人間行動の秘密を解き明かした
伝説のレッスンからは、 インスタグラム 共同創業者 も生まれている。
本書の方法は簡単ですぐ実践することができ、
その効果は雪だるま式 に膨らんでいく。
著者の行動モデルを理解し活用すれば、
一生を変える 人生の大きな武器 になるはずだ。
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※記載ページ中、商品等の販売終了によりリンク切れの場合がありますのでご了承ください。
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