むーさんの負けてたまるか

「お風呂に入ることも
リハビリです！」
と以前に担当作業療法士の
宝塚大好き乙女IDさんに
言われたことがあります
その後いろんなお風呂に
入ることになりました

麻痺の度合いや環境によっては
お風呂は危険な場所です
滑って転んだり、ヒートショック
なんてこともあります
それでも入りたいのがお風呂です
特に温泉はたまりません ♪
今回はお風呂の話です

リハ病院出所後、当時の家は
マンションでとても狭い上に
ある事情で手すり工事が
NGでした (^^;)
さてさて~どうしたもんか？

とりあえず工事で使ってた
ガラスなんかを運ぶ吸盤を
貼りつけてみました
かなり怪しいです(笑)
貼り付ける壁面次第ですが
下のような耐荷重75ｋｇ
なんてのもあり
使いみちもあるかもです

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ちらっと湯船の上に見える
シャワーチェアはマヒーズ
必須アイテムです

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みんつちさんもお書きですが
一時帰宅や出所後直後など
湯船に浸かることはかなり
難しいのです
その後、腕力など体幹もついて
くると入浴できる様になること
もあります
最初は一人では難しいですが
慣れてくると一人で入れる様
にもなります

家風呂の一番やっかいな点は
湯船の高さなのです
安定した踏み台が必要な
場合も出てくると思います

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今の家は低いタイプなので
とても助かります ↓↓

左麻痺の私は壁の手すりを持ち
健足から浴槽に入ります ↓↓
パンツ履けない！(笑)↓↓

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非常用の呼び出しボタンを
スマホの防水ケースに入れてます
ホームセンターで買った
ワイヤレスチャイムです(笑)↓↓

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当然、装具は脱ぎますので
日頃から
装具無しで立てるか？
荷重しても膝が折れないか？
このあたりが家風呂の湯船に
つかれる目安だと思います
厳しい場合はシャワーで我慢です
少しづつ訓練していきましょう

旅館やホテルなどの大浴場は
逆に入りやすいかもしれません
事前の下見やリサーチも
必要ですが今は多くの所で
手すりが付いているからです

（画像はお借りしました）
手すりは左右兼用なら問題
ありませんが
下の写真のような場合は
麻痺手の左右によって
横移動の練習が必要です　
時々、後ろ向きに階段などを
降りるという意見もありますが
温泉などの大浴場では
大変、危険です
ヤメたほうがいいです
あたしはマヒーズとして
多くの経験してきております
だから危ないと断言できます
前方の視野確保できない動きは
とるべきではありません
家の中とは違います
逆に言うと後ろ向きに
出来るようになれば
それはマヒーズのゴールが
近いのかもしれません

　　（画像はお借りしました）

　　（画像はお借りしました）
横移動はちかいうちに
動画にでもしますが
とにかく訓練しておいても
損はありません
温泉では麻痺足の位置確認と
健手で即座に身体を保持
できると所にいてください
これは絶対です

大浴場でもう一つ困るのが
移動です 大浴場と言うだけ
あってとても広いのです

　　（画像はお借りしました）
装具は無いでしょうから
杖の使用も考慮したほうが
良いと思います
あたしは経験ありませんが
聞いた範囲で杖使用NGの
ところは未だありません
ただし、杖の材質と温泉の
泉質によっては即錆びます

椅子も普通の椅子では危険です

　　（画像はお借りしました）
↑↑写真のような木のタイプは
使用しないほうが無難です
あたしも一度、派手にコケました
立ち上がるのも大変です(^^;)

事前にシャワー椅子の用意が
あるか確認しておいてください
もし、ない場合は椅子は使用
しない方が懸命です

お風呂の深さにもよりますが
思いのほか水圧がかかります
非常に歩きにくいです
慣れるまではあまり動いては
いけません！
最初はソロ入浴も駄目ですよ
俺は大丈夫！！？？
ダメダメ　(^^)
慢心が奈落の入り口です

温泉でもっとも厄介なのは
泉質に依りますが
とても滑りやすいことです
再度、言いますが杖も錆びます

トップフォトと上の写真は
3年前に行った愛知奥三河の
湯谷温泉です　
泊まった旅館の露天風呂の
一コマです　
泉質は塩化物泉なのですが
結構滑りやすかったですし
コケました(笑)
湯船や床が木製だと特に
滑りますので注意です！
前にも紹介しましたが
ゆこゆこネットさんなどで
事前にお風呂の手すりの有無や
位置をリサーチしておくことは
かなり大事です
入浴のシュミレーションは
とても大切なんです
やると意外におもしろいですよ

あたしは色んな温泉に行き
ましたが
やはり温泉は最高です　
麻痺にも効果があったと
信じています

行くまでは大変ですが
行く価値は大いにあります
さぁ行動です！
何でもやってみましょうぜ
チャレンジです！
フォローされてる皆様
宜しくお願いします！

繰返しますが麻痺の程度や
体幹の強さによっては
行かない勇気も大事です
そこだけは忘れないでください

その他、宿泊施設の問題点は
↓↓　参考にしてください
その95 宿泊施設の話

しかしホント
温泉っていいね♪




まだまだ続きます