もやし男の筋トレブログ

皆さん初めまして、もやしと呼ばれ続け10年以上、もやし男のTAKUです。

さすがに悔しいよね。恥ずかしいよね。見返してやりたいのね。そしてモテたいよね！！

じゃあやってやんよ。

もやしだけど、腹は出てる、もやしだから、自信もない、こんな体も心も変えるために、

あるアニメでも言ってたな。

精神を鍛えるにはまず肉体から

強く、カッコよくなるぞ！

てことで、実は女性に太った？

と言われがむしゃらに肉体改造に励み今も現在進行形でやっているので、過去のことを振り返りながらブログを書いていきたいと思います。

2021年03月06日

1ヶ月毎日腕立て１００回　7日目

今日もいい天気です。

良い休日を過ごしていますか？

私は久しぶりに腕立て伏せをやったら筋肉痛が4日くらい続きました(笑)

普段通りのやり方もいいですが、すこしやり方を変えてみると負荷の入り方も変わり達成感も効果も両方得ることができると思います。

実践したトレーニングも動画を載せられたらいいなと思います。

コスパも品質もいいです。