毛活の勧め

近々、

記事のカテゴリ分けを、

きちんとしますね。



今の３つのカテゴリだけでは、

後から検索するときに、


不都合になりました。


しばらくご不便をおかけしますが

ご容赦ください。



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私は、


毛活と糖尿病治療を始めてから、

身体の調子が良くなりました。



体重も、


数年前までは、

現在人生最大のデブ、


という時期が続いていたのですが．．．



現在は、

自分の理想体重を維持しています。



ストレスフリーを心がけ、

気持ちの焦りを、


溜め込まないようにも。



身体の調子は、

検査結果に表れています。



毛活は、

そろそろ２年半になろうというところです。


そのレポートは、

改めて後日行いますね。




さて、

本日のテーマです。



毛活と糖尿病治療を、

同時に行なっていることが、


いかに身体にイイか、

についてお話したいと思います。



まず、

薄毛の原因について。



男性も女性の薄毛も、

その原因は一つではありません。



ホルモンの影響、

加齢、

過度のダイエット、

不規則な生活習慣、

睡眠不足、

ストレス、


といったことや、

それら複数の要因が重なることが、


抜け毛・薄毛、


につながっていくようです。



当然その対策は、

要因を取り除いていくことになりますよね。



一方、

糖尿病（２型）について。



そもそも糖尿病になりやすい素質としては、


肥満、

不規則な食習慣、

過度の飲酒、

精神的ストレス、

加齢、


などがあげられます。



こうみると、

薄毛になりやすい人は、

糖尿病にもかかりやすいのでは、

というのが私見です。



薬の種類は別としても、


生活上の対策は、

どちらも、



ダイエット（食事制限）

適度の運動、

睡眠、

ストレスフリー、


などを心がけることになります。



共通していますよね。



現実として、


私の薄毛と糖尿病は、

ほぼ全快に近づいています。



私の経験からの見方ですので、

偏っているかもしれません。


しかし、


身体を健康に戻そう、

良くしていこう、

という対策は、


毛活にもイイことだと思います。



身体にイイことは髪にもイイ、



これは間違いないのではないでしょうか。



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