毛活の勧め

毛活と

ストレスは重要な関係です。



ストレスって、

自分が思っていること


あるいは

しなければならないこと


それらと現実とのギャップが

生み出すモノだと思います。



ずっーと、


「〜しなきゃ」

「〜したい」


でも出来ないとなると．．．



色々な症状を生み出す原因に

なると考えられています。




そんなストレスは、

薄毛になる原因とも


言われていますよね。




ストレスをなくすための方法として

色々なツールがあるんですよ。



現実を

あっという間に解決してくれる


そんなモノではありません。



ただ、


心配していること、

思っていること、


あるいは

しなければならないこと、



そういった事柄を

一旦


気持ちの外に出しておけば、



現実とのギャップは

起きませんよね。



つまりそれが



ストレスを作らない方法となります。



私が使っているツールが、

TODOIST


というモノです。




PCでも

スマホでも


連携して使うことが出来ます。




自分が


・いつかしたいこと

・やらなければならないこと

・思っていること



それぞれを

・いつまでに



という期限をつけて

頭から全て吐き出しておくんですよ。



以前もご紹介したことがありますが、


これは何度でもお勧めしたい


そう思っています。




もっとも

ツールは所詮ツールです。



どう利用するかによって

役に立ったり立たなかったりしますよ。



ただ、


必要な時まで

頭（或いは気持ち）から追い出しておけば


ストレスとなる原因を

取り除くことが出来ます。



是非お試しあれ！



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