毛活の勧め

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毛活を始めてから、

たまに自分でも作る


料理にも気を遣うようになりました。




糖尿病治療も

同時進行だったし、



ダイエットも必要でしたから


当然の成り行きでしたけど。




大した料理が

作れるワケではありません。



とにかく、

油分を控えようと考えました。



そのためには．．．




と、


調理器具から。




【油をひかなくてもOKなヤツ】


条件はそれだけです。




いや、

それだけで充分でした。



私はフライパンしか使えませんし。




油を使わなくてもイイものは、

くっつかないんですよ。



目玉焼き、

玉子焼き、

．．．



玉子好きな私としては、

ゆでたまごだけではどうも．．．ね。



＊玉子は栄養満点で、

コレステロールもプリン体も

気にしなくてイイんだそうですよ。




なので、

油抜き料理は


玉子料理から始めました。




他には、


大き目の鳥の胸肉（安くて油が少ない）と

ネギを塩コショウで炒め


酒を少々加えた自称焼き鳥。



野菜炒め、

マーボ豆腐、


みんな油なしで出来ちゃいます。




あっ、

ペペロンチーノ！


これはオリーブオイルを使います。



私の得意料理だし！


身体にイイ油は取り入れなきゃね。




ということで、


調理器具も



毛活には重要なんですよ。



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