ダイエット難民が最後に行き着くブログ

こんにちは。
８か月で−１２．３キロのダイエットに
成功した、もんのブログです。


皆さんは、グリーンスムージーを
どのように思いますか？



今さらグリーンスムージー？？

痩せないよ、あんなんじゃ。



そのように思われる方が多いかもしれませんが、


私は、流行った理由にも効果にも納得しています。



あれは絶食や炭水化物抜きダイエットのように
明日体重計に乗ったら体重が減っている！


というものではなく、


習慣化して始めて効果を得られるんです。


グリーンスムージーの効果については、
昨日書かせていただいた通りですが‥
知らないと続かないグリーンスムージーの全て



とにかく太りにくくなりました。



成功している人は、地道に続けている人なんでしょうね。



しかしその「続ける」という行為が中々難しいので、

グリーンスムージーダイエットに
失敗してしまうのかもしれません。



続ければ必ず効果があるのに、勿体ない！！




バナナ 一本

葉物野菜 少し

水 適量


があれば完成で、とても低コストなのに。



私はあまりお金をかけたくないので、

果物はバナナ一本と決めて、

野菜の種類を替えて楽しんでます。



ここまで読んでもらえて、

少しでもグリーンスムージーに
興味を持ってくださった方には、


−１２．３キロ痩せた私から、

とっておきの秘訣を書かせてもらおうと思います。





グリーンスムージーを続けていると、


野菜を買い忘れた！

とか、

今日は洗い物を出したくない‥

とか、

旅行先でミキサーも野菜もない！


など、必ずイレギュラーな自体に遭遇します。


一度そうなると、翌日以降の
モチベーションが一気に下がるんですよね。


昨日出来なかったし、今日もやらなくていいか。

その延長戦でいつか
グリーンスムージーを辞めてしまいます。

それだけならまだしも、
ダイエット自体もそうやって
辞めてしまうんですよね。



そういったイレギュラーな事態に対応する術を持てば、

グリーンスムージーを習慣化し、
続けることが出来ると思いませんか。


方法何でも良いのですが、
私の場合はグリーンスムージーを作れない時用に、

水に溶かすだけのグリーンスムージーと、

錠剤のダイエットサプリを常備しています。



時間はあるけど面倒！な時は水に溶かすだけ。

寝坊してしまった時は、会社で錠剤を飲みます。



意味のないことのように思えますが、

無駄じゃないんです。


物事を習慣化して続けるには、
行動を一度も途切れさせないことが大切なんです。



ダイエットを途中で諦めてしまう！

という方、是非この方法を取り入れてはいかがでしょうか。



ちなみに私が飲んでいる、
水に溶かすだけのスムージーはこちら。




おすすめな理由は、送料無料でとにかく安いから。（笑）

この味でこの値段なら、ドラックストアで買うより安いです。


錠剤は、決まっていませんが

DHCのフォースコリーが多いかな。


理由はカロリミットより苦いから。（笑）

結構苦いのですが、そのほうが効いている気がします。


こちらはコンビニでも売っているので、紹介するまでもないですね。

一応HPのリンクを貼っておきます。
DHCフォースコリー




続けないと分からないグリーンスムージーの効果。


あなたも成功して、効果を紹介する立場になってみませんか。