実は1型糖尿病でした！

こんばんは〜

今日は20キロ走本番の日でした！！

あいにくの雨だったり、申し込みのハガキを忘れたり最悪な出だしでしたが、レース始まる前に雨はほぼやんでくれました！！本当に助かりました。きっと雨なら完走できなかったとおもいます( T_T)

20キロ一気に走るのは未知の世界。私普段1キロ9分台とかで走っていて、制限タイムにひっかからないためには1キロ8分以内に走らないといけないという厳しい状況でした。

やっぱりレースだと周りの人たちの走りに影響されて早く走れますね！！！
最初のほうとか6分半切る勢いで走っていて、自分でもびっくりしました笑
だんだんペースは落ちましたがこうして完走できたことが嬉しくて。。。今はめちゃめちゃ上機嫌です(^O^)

完走の証に♪

ランニングキーパーによると、今回のレースで1112キロカロリーを消費したみたいです(^O^)
わーい笑
でも、低血糖が気になるところですよね(艸д゜*)ﾁﾗ
結果的にはレースは大丈夫でした(^O^)

朝は単位はいじらずいつもより少し多めに食べました♪

で、レース前にこれ

糖質40グラムくらい入っているアミノ酸ゼリー飲料(^O^)後半のスタミナ切れに良さげなキャッチフレーズにそそられて♪これ、重くならず補給できたのでめちゃめちゃよかったです♪

レース中に給水三回したのですが、薄めなスポーツ飲料だったので低血糖予防にありがたかったです。

あと、14キロすぎに手の感覚が変わってきたのですが感覚的にこれから下がりそうな感じしたので飴を１つなめました。本当はグルコースも持っていたのですが開けるのが煩わしかったので開けやすかった飴にしました(^O^)

そんなかんじで低血糖感じずレースは終えられました♪

ほんと走れて良かったな。

今日は代謝が上がってるかんじなので夕飯少し注射に対して多めに食べました。ではゆっくり休みたいと思います♪
それでは(^O^)
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