30代主婦のほんわかブログ

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まだまだ寒い日が続いていますが、

あと5ヶ月もすれば夏がやってきますね！




私は、毎年毎年「夏までに痩せる！」と意気込んでは

痩せられずにいました(^_^;)




ある時、これ以上はダメだ！と気付き、

CMでよく目にする「ライザップ」に目をつけました(笑)




ライザップは低糖質の食事と筋力トレーニング
をしながらダイエットをしていくという形になります。



専属のトレーナーが付き、毎日食事の報告をします。



その報告に対し、改善するところがあれば

アドバイスもくれます。




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おすすめポイント

・週2回50分のワークアウト

・1日3食きちんと食べて食事制限は

　個人の目標やレベルに合わせて調整

・30日間無条件全額返金保証

・ウェア、バスタオル、タオルの無料貸出有

・また、トレーニング時にライザップのお水をくれます



・シャワールーム完備でアメニティも豊富






・個室で他の人にトレーニングを見られる心配無し




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私はライザップに通い、3ヶ月で約20kg痩せました！

結構巷では「金払って楽して痩せて…」と言う声を

よく耳にします。



楽してって…

楽して痩せたらすぐリバウンドするでしょうが！

と声を大にして言いたいです(笑)



楽・きつい、というのは人によって感じ方が違います。



・甘いものを食べてはいけない

・沢山食べてはいけない

これをきついと思う方もいらっしゃるでしょう。



でも、「甘いものを食べて、沢山食べて痩せられますか？」と問いたいですね。



好きなだけ好きなものを食べて痩せられるなら

ダイエットしないといけない状況にはならないでしょう…




しかし、私はそんなに我慢はしてませんでした。


私の食事を少しご紹介します。














上の3枚はすべて外食です(笑)

オーダー時に気を付ければそんなに制限されるわけではありません。











こちらは自宅ご飯です。

見てみると「これ、ダイエット中の食事？」

と思われる方もいらっしゃるかも知れません(笑)




そんなこんなで、私RIZAP
さんに感謝しています。


好きな服を着られる事がどれだけ幸せか(*^_^*)




色々なコースもありますし、ネットで見ているだけでは

分かりづらい部分もあるかと思うので、

1度無料カウンセリングをおすすめします！



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