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2012年05月07日

Micaco

★はくだけの簡単エクササイズMicacoさんといえば、女優やモデルのパーソナルトレーナー。そんな彼女が提唱したインスパイリングエクササイズ。その理論は「出産や普段の習慣から生じる骨盤のズレ・歪みが体型崩れの一因い。骨盤をしっかり補整しながら、普段の生活では鍛えよう★

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