今日も楽しく♡

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成城石井で見つけたストロベリージャムを使ってみました。
もちろんお目当ては、最近のマイブーム「チアシード」です。

チアシード 1.5 ％配合（重量比）
ご覧のとおり、目に見えてチアシードたっぷり！　イチゴのつぶつぶではないようです。

" チアシードのプルプル食感と種のプチプチ食感も楽しめるジャムに仕上げました・・ "
との触れ込みですが、さほどチアシード感は気にならないというか、ほとんど感じません。

ヨーグルトでも試してみましたが、やはりここはトーストでしょう！
果肉ごろごろの本格的な味わいのストロベリージャムです。
普通に美味しい 　パンがいつもよりすすむなー。また食べ過ぎちゃうなー。

私にとっては、ダイエット食品というよりは、新食感の美味しい食材って感じです。
果たしてダイエットの効果は期待できるのか？！
チアシードを含んだ商品を他にも見つけたら、またレポートしますね！

今回ご紹介の商品のご購入は、コチラから！
成城石井 ストロベリージャム（チアシード入り）

西区でとても可愛いカフェを見つけました。
FUN SPACE CAFE（ファンスペースカフェ）：新町店


ランチメニューも充実しているカフェですが、
イチオシは、　スフレ　　
注文を受けてから焼くスフレ。
中でも、デンマーク産高級クリームチーズを使った焼き立てフワフワとろける　チーズスフレ　が人気のようです。
私は、季節限定の、いちごスフレ　をオーダーしてみました。
スフレの上に、ホイップクリーム、いちご、ストロベリーアイス、イチゴジャムがのっています。


温かくて、フワフワです。
実は、スフレ・・って初めて食べました。個人的には、もう少し焼き時間が長い方が好きだけど、
スフレってこういう食感なんですよね。

温かいゆえに、上に乗っかってる、クリームやアイスが溶けてる。
ワッフルやパンケーキもそうだけど、別皿だったらいいのにな・・っていつも思う。

お店の中は、こんな感じ。
広くて天井が高く、ゆったりとしてフカフカのソファ、
広いテーブルに、あ、大阪にもこんなカフェがあるのね・・って、
ちょっと驚きました。
長居したくなる空間でしたが、瞬く間に行列ができ始めました。

次はランチで行きたいな。



＜ファンスペースカフェ＞
　住　所　　大阪府大阪市西区新町1-12-19 NCS新町ビル 1F
　営業時間　【平日・土曜日】11:00〜22:00
　　　　　　【日曜日・祝日】11:00〜19:00（L.O.18:30）
　定休日　　年中無休

いつも行く美容院で、仕上げに使ってくれるトリートメント、
ボトルの可愛さと、香りの良さに魅かれて、その場で購入しました。

ディーセスエルジューダシリーズは４種

• ディーセス エルジューダ 　FO　　 　　　　　柔らかしなやかタイプ
• ディーセス エルジューダ 　MO　　　　　　　柔らかおさまりタイプ
• ディーセス エルジューダ　エマルジョン　　　細い髪に
• ディーセス エルジューダ 　エマルジョン＋ 　 普通〜太い髪に

私が買ったのは、エマルジョン＋です。



アフリカのサバンナの厳しい乾期も、自らの持つ水分で乗り切る、バオバブの木。
そのバオバブの木から抽出したオイルが配合された、トリートメント。

私は、シャンプー後、タオルドライした髪に馴染ませています。
毛先はちょっと多めにつけて、ドライヤーでブローします。
自分でブローしても、サラサラになりました。
ちょっと多めにつけるのがコツです。

Qoo10で送料無料のお店がありました！
【送料無料】ミルボン ディーセス エルジューダ 【milbon】【ミルボン　シャンプーも好評販売中】【ミルボン】【ヘアオイル】MO/FO/エマルジョン/エマルジョンプラス

日本でもドラマの改編の時期になりましたが、
私がこのクールに注目している韓国ドラマは、これ！

ドラマ『町の弁護士チョ・ドゥルホ』です。
３月２８日午後１０時に韓国で放送開始。
ＫＢＳ２ＴＶの "新" 月火ドラマです。


このドラマは、人気ウェブ漫画を原作にした作品だそうです。
検察内部告発事件に巻き込まれ、
強力部検事を辞めて「生活家庭法律専門」弁護士になった主人公。
安定した人生の代わりに正義を選んだ弁護士の奮闘を描くドラマです。
『私の席はあなたの隣です』というキャッチコピーに注目ですね。

主要キャスト


まず、俳優パク・シニャンが約５年ぶりのカムバックで話題を集めています。
出演作品もあまり多くはないし、さほど男前とも思えませんが、
落ち着いた安心感のある演技力で、好印象の俳優さんのひとりです。
これまでに観た作品「パリの恋人」「サイン 」「銭の戦争」

注目は、いまや20代を代表する若手女優となったカン・ソラです。
主人公と息の合った弁護士といった役どころに扮します。
二人は弁護士会の "異端児コンビ" といわれる存在ということなので、
元気でハツラツとしたカン・ソラの演技を楽しみにしています。
これまでに観た作品「ドクター・チャンプ」「ミセン〜未生〜」「おバカちゃん注意報 」
他の出演作品も早く観たいな・・・

脇を固めるのが、俳優リュ・スヨンと女優パク・ソルミ
韓国ドラマではお馴染みですね。最強ラインナップと期待されています。
パク・ソルミは出産でしばらくお休みしていたんですね・・・

そして、制作陣の顔ぶれにも注目です。
イ・ヒャンヒ　（代表作品「銭の戦争」等）が脚本を担当し、
イ・ジョンソプ（代表作品「製パン王キム・タック」「ヒーラー〜最高の恋人〜」等）が
メガホンを取ります。どれも面白かったドラマばかりではないですか！


ドラマの内容もさることながら
我が家で楽しみにしているのは、なんといってもカン・ソラちゃんの活躍です。
我が家ではなぜだか家族全員がカン・ソラちゃんの大ファン
なよなよしてなくて、姉御肌で気風の良い感じがいいのかも・・・
彼女の、衣装やメイク、立ち居振る舞いをチェックして参考にしています。

そういえば・・・
先般の年末ソウル旅でも、いろいろな処で見かけましたよ。
すっかり売れっ子の仲間入りしちゃって、嬉しい限りです。

（写真左）放送テーマパーク『MBCワールド』のデジタルゲストブックのコーナーで・・・
（写真右）2015MBC演技大賞の授賞式をホテルのテレビで・・・優秀演技賞でした。

（写真左）明洞の韓国コスメの店頭で・・・コスメのイメージキャラクターです。
（写真右）アシアナ航空の座席のモニターで・・・なんと Canon のＣＭまでとは！

思い起こせば・・・
初めての出会いは「ドクター・チャンプ」での水泳国家代表選手役。
水泳キャップをかぶった真ん丸な顔が忘れられません。
いろんな意味でパンッパンッでした。(≧▽≦)
その時は、まさかこんな人気者になるとは思ってもいませんでしたが・・・
でも記憶にはしっかり残っていたので、やはり何か光るものがあったのでしょう。
これからも良い作品にたくさん出て、頑張って欲しいです。

最近『腸内フローラ』って言葉よく耳にします。
テレビ番組でもよく取り上げられてますよね。

私たちの腸内（特に小腸から大腸にかけて）には、多種多様な細菌が生息していて、
これらの様々な細菌が、種類ごとにまとまって壁面にまだら模様に住んでいるらしい・・・
顕微鏡で腸の中を覗くと、それらがまるで植物が群生している「お花畑」のように
見えることから、『腸内フローラ』と呼ばれているんだって。
おもしろ〜い。

この「腸内細菌」は、大きく3つに分類されます。
　�@体に良い働きをする『善玉菌』
　�A体に悪い働きをする『悪玉菌』
　�Bどちらにも属さない『日和見菌（ひよりみきん）』
面白いのは、�Bの日和見菌（ひよりみきん）
腸内の善玉菌・悪玉菌の、優勢な方に味方して作用するという菌。
あなたの周りにもこんな人いませんか？　(≧▽≦)

『腸内フローラ』の理想的な状態とされる割合は、
　　善玉菌２割：悪玉菌１割：日和見菌７割
　　このバランスに腸内環境を保つことがとても大切らしい。

このバランスが、私たちの健康にとても密接に関係していて
常に意識して、善玉菌が優勢な『腸内フローラ』に整えておくことが必要なのです。

そこで、日頃から補っておきたいのが、善玉菌の代表『乳酸菌』
乳酸菌は、腸内で乳酸・酢酸をつくることで、悪玉菌の定着・増殖を防ぎ、
おなかの不調を予防するのです。下痢や便秘などを改善する、整腸作用もあるんですよ！
若いからといって油断大敵。早い時期から習慣にしておきたいですね。

そこで、我が家のマイブーム『明治プロビオヨーグルト　LG21』
LG21の乳酸菌は「胃で生き残る力が強い」らしいですよ！
胃がんの要因の一つ、ピロリ菌。
ピロリ菌に感染し、なおかつ、高血糖や、塩分の摂り過ぎ、喫煙などで「胃がん」への危険性が高まります。
先日、LG２１の摂取で、ピロリ菌が減少することが　テレビで紹介されていました。
LG２１は、ピロリ菌に対して優れた殺菌作用を持つ乳酸菌をたくさん作ることができます。
ピロリ菌の繁殖に必要な栄養と居住空間を奪っていくため、それによってもピロリ菌が死滅していくのだそうです。
ピロリ菌の除去は病院での薬しかないと思っていましたが、LG２１だと、副作用の心配もなく、気持ち的にもすごく楽です。
「腸」だけでなく、「胃」にも優しい　「LG２１」


その日の気分で、食べるタイプとドリンクタイプとを組み合わせて、毎日摂るようにしています。
身体に良いだけではなくて、美味しいしね・・・





毎日の習慣にすることが大事です！
購入は、こちらからまとめ買いがお得ですよ。

明治 プロビオヨーグルト　LG21【 112g × 12個 】


明治 プロビオヨーグルト　LG21　ドリンクタイプ
【 112mL × 24本 】


明治 プロビオヨーグルト　LG21　ドリンクタイプ
（低糖、低カロリータイプ）【 112mL × 24本 】

そろそろパスポートの更新が必要な時期になってきたので
大手前のパスポートセンターへ、申請手続きに行ってきました。
折角ここまで来たのであれば、今日のランチは決まり！
お気に入りの洋食屋「グリル ステレオ」さんがすぐ近くです。

お店への到着は 11:15 頃。
平日の 11:00 から 15:00 にだけ営業しているこだわりのお店なので、
ランチタイムには少し早いのですが、混み始めるギリギリの時間です。

今日の日替わりランチは
「親子ミンチカツと煮込みハンバーグの盛り合わせ」
親子ミンチカツって何でしょう？　興味津々。
イカナゴ漁の解禁のニュースも聞こえてくる今日この頃ですが、
いつの間にやら、私の揚げ物禁止も自主的に解禁されてしまっております。(≧▽≦)
今日は、日替わりランチが食べたいな。

日替わりランチ　750円（税込）
親子ミンチカツと煮込みハンバーグの盛り合わせ


期待以上に大きな「親子ミンチカツ」、鶏ミンチのあっさりとしたミンチカツです。
サクサクの軽い食感の揚げ方が絶妙です。レモンをたっぷり絞ると美味し〜い。
煮込みハンバーグは説明不要の安心感。ここのデミグラスソースは絶品なのです。

サラダもたっぷり。ちょこっと添えられたポテトサラダが嬉しい。
この味とボリュームで 750円 なんて、アンビリーバボー
日替わりならではのお得感が十分ありますね。
これにミニスープなんて付いてたら最高なんだけど・・・それは望み過ぎか・・

私的にはライスの量も十分満足。ご飯がすすむなー。
先客のOLさん達は、ライス大盛りにしてもらってましたよ。


ランチメニューは、お店に入る前に確認できます。
お得な日替わりランチは数量限定。「売り切れました。」の表示に
なっていなければ、迷わず注文しましょう。満足できること間違いなし！


入口が小さくて薄暗いので、
初めての入店のときには少し躊躇してしまうかも・・・
店内も決して広くはありません。
でも、店内はとても綺麗で居心地のいいお店なのです。
13:00 からしか注文できない単品メニューも気になるところ。
いつか時間を調整して、特製トルコライスに挑戦してみたいです。

＜グリル ステレオ＞
　住　所　　　大阪府大阪市中央区谷町3-4-9
　営業時間　　11:00〜15:00（※売切れ次第終了）
　定休日　　　土曜・日曜・祝日

もうお馴染みになりましたね。「小倉山荘」の『おいしさたっぷり無撰別の日』
贈答用にも人気の小倉山荘のおせんべいが、お得な簡易袋（チャック付き）で
まとめ買いできる大人気企画！　自宅用なら迷わずこの日を狙っていきましょう！

たまたま近くに用事があったので、小倉山荘 本町店を訪問しました。
残念ながら「無撰別の日」ではなかったのですが、お得な情報をキャッチしてきましたよ。


＜小倉山荘 本町店＞
　住　所　　大阪府大阪市中央区備後町3-2-6 敷島ビル 1F
　営業時間　10:00〜19:00
　定休日　　日曜日・祝日（加えてGW・盆・年末年始休み）

店内には、様々な商品が華やかに陳列されています。
やはり、ご進物用途が多いのでしょうか。美味しさは折り紙付きです。

ひっきりなしに訪れるお客さんで、店内は常に大盛況。
このときは、６〜７人の奥様達が団体でぞろぞろ、ぞろぞろ・・・
店員さんに「今日は割れてんの、ないの？ないのぉ？」って詰め寄ってました。
今日は「無撰別の日」ではないですよ・・・

本町店の『無撰別の日』は、毎週火曜日と金曜日

さすが、直営店！　太っ腹な『無撰別の日』です。

その他にも、夕方５時からの『無撰別の日』というのもあるみたいですよ！
こちらは、会員に携帯メールでお知らせしてくれるようです。
入会金・年会費無料なので、今すぐ登録してお得情報をゲットしましょう！
私も早速登録しましたよ。(≧▽≦)

会員登録は、こちら宛に空メールを送りましょう。 [ 216g1r@a09.hm-f.jp ]




・・・と、この記事を書いている最中にもお知らせメール！

３月１７日（木）の午後５時から
割れおかき・無選別おせんべいの販売があるそうです！
お一人様５袋限り、売り切れ次第終了なのでお早めに！

こちらも併せてチェックして下さいね。

　大阪市内のデパート出店での『無撰別の日』
　名古屋駅のデパート出店での『無撰別の日』


無選別以外の色々な商品は↓
初回送料無料のお試しセットもあります！

今日は頂き物の『薩摩スパークリングセット』で乾杯！

鹿児島は山元酒造の本格焼酎をベースにした酎ハイのセットです。
泡立ち機能が付いたシャンパングラスがなかなかにお洒落ですね。


西郷さん（隆盛さん）を思わせる、ゆずどんのキャラクターが可愛いパッケージ。

早速、シャンパングラスに注いでみます。
グラスの内底に特殊な加工がしてあるそうで、シュワシュワ細かく泡立ちます。
とても華やかな気分になりますね。

薩摩スパークリング「ゆずどん」は、柚子の香りが豊かな発泡性の酎ハイ。
爽やかな味わいですが、アルコール分は８％の結構ヘビーなお酒です。
氷を作っていなかったので、ストレートで飲んでみました。
１本 375 mL、コルク栓はひと度開封すると飲み切るしかないのです・・・
私にはちょっと強いかな・・・ぐびぐび・・・あぁ飲めてしまう〜



そしてもう１本は、炭酸にごり梅酒「梅太夫」
ねっとり濃厚な味わいの梅酒です。クラッシュアイスでちびちび飲むのが美味し〜い。

おつまみは、なぜか "たこ焼き"　

もちろん、自分で焼きながらっ！
関西ならでは、ですよねぇ。(≧▽≦)


贈答品を選ぶときって、いつも随分悩むのですが、
こんな商品も頂いてみると、気が利いてて嬉しく感じました。
私もどなたかに贈ってみようかな。
お酒が飲める方への贈答品にいかがでしょうか。


シャンパングラス付きの購入はこちらから★　残りあとわずかです！　

お酒のみはこちらから★

私が、スタンプラリーに目がないことは既に周知のことと思います。
スタンプラリーっていう企画に遭遇すると、なぜかそわそわ。集めた〜い。(≧▽≦)
韓国観光公社のホームページで、楽しそうなスタンプラリーを見つけましたよ。

韓国ユネスコ世界文化遺産巡りスタンプツアー

ユネスコ世界文化遺産に登録されている韓国の観光名所を巡るスタンプラリー。
韓国の優れた建築、彫刻や芸術に触れることができる良い機会になること請け合いです。

実施期間：: 2016年12月31日（土）まで

ツアー参加方法：
　�@まず、リーフットをもらいましょう。
　　　仁川空港の韓国観光公社案内デスクでリーフレットをもらいます。

　　　　　

　　　　案内デスクの場所は、仁川空港旅客ターミナル１階（５番・１０番出口前）

　　　　営業時間　07:00~22:00
　　　　問合わせ　+82-32-743-2600~2603

　�A世界文化遺産巡り
　　　ユネスコ世界文化遺産を３ヶ所以上訪問します。

　　　　　

　�Bスタンプをゲットします。
　　　集めたスタンプの数によって記念品が変わります。どちらがお好み？

　　　　　スタンプ数　６個以上　⇒「丹青柄の傘」
　　　　　　　　　　　３〜５個　⇒「 エコバック」

　�Cゴール（記念品をもらいましょう。）
　　　仁川空港の韓国観光公社案内デスクで、集めたスタンプを見せて、
　　　記念品を受け取ります。

対象の文化遺産は、下記のように韓国全土に広がっています。
01 宗廟　02 昌徳宮　03 朝鮮王陵（宣靖陵、隆健陵）
04 南漢山城　05 水原華城　06 韓国の歴史村（安東河回村、慶州良洞村)　
07 石窟庵と仏国寺　08 慶州歴史遺跡地区（瞻星台、大陵苑）
09 海印寺蔵経板殿　10 高敞・和順・江華支石墓遺跡

密集している場所もあり、１日で３，４か所のスタンプがゲットできそう！

韓国観光公社さんのHPには、一つ一つの文化遺産について詳しく説明がしてあります。
また、初級、中級、上級とコースに分けて、これらの文化遺産の巡り方を、
わかりやすく紹介してあります。

これからの季節、散策にはぴったりですよね。

放送テーマパーク『MBCワールド』のような、最新の観光スポットも大好きですが、
古宮のような伝統文化にふれる観光も必ずスケジュールに入れるようにしています。
まだ行っていないスポットもまだまだたくさんあるので、このようなスタンプラリーを
うまく利用して、いろいろなところに行ってみたいです。

少しでも楽に、できれば食事制限などせず、体に付いた余分なお肉を削りたいと常に思っております。

巷で『チアシード』が話題ですよね。
名前の通り、チアという植物の種子で、水を含むと種の周りがゼリーの様に膨らむため
これを摂取することでお腹も満足し、置き換えダイエットが可能だとか・・。

『チアシード』もいろんな種類が出回っていて、どの商品が信頼できるものなのか、
なかなか決めきれずにいたところ、こんな商品を見つけました。



ＣＨｉＡ　大塚食品

チアシードビスケットwithカカオ　と　チアシードビスケットwithココナッツ　の２種です。

職場で、夕方どうしてもお腹が空いてしまい、おやつをあれこれ買い込んでしまいます。
でも、これだと、お腹が膨らんで、もしかしたら、晩ごはん抜きでも過ごせる？？
そんな期待を込めて買ってみました。



それぞれ１０枚入り。普通に美味しいです。
プチプチ感があります。
食べた時に口の中に粒が残り、プチプチのつぶの周りに、ぷるぷるのゼリーのようなものを感じます。
あっという間に１０枚を平らげました。
ただ、私の小腹はこれでは満たされなかった。もう少し枚数が欲しいところです。
お腹が膨らむ感じはせず、いつもと同じように、晩ごはんを食べてしまいました(・_・;)
朝も普通にお腹がすきました。

チアシードを含んだ商品を他にも見つけたので、試してまたレポートします！